فيديو| نصائح لتنشيط إفراز اللبن الطبيعي عند الأم
الأحد 04/مارس/2018 - 11:23 ص
مروة محمد
طباعة
منذ أن تولد الفتاة تولد معها غريزتها للأمومة، وعندما يتحقق حلمها ترغب في تغذية ابنها جيدًا لينعم بصحة جيدة، ولكنها قد تعاني من قلة إفراز لبنها الطبيعي مما يضطرها لإعطاء الطفل اللبن الصناعي، وهو ما يؤثر على صحته بالسلب ويحرمه من فوائد اللبن الطبيعي الذي ينصح به الأطباء وأخصائيين التغذية.
ولذلك تقدم لكم "بوابة المواطن" اليوم، نصائح لتنشيط إفراز اللبن الطبيعي كما وضحتها الدكتورة نورا حسب الله أخصائية التغذية في برنامج ست الحسن.
نصحت أخصائية التغذية، بأنه ينبغي على الأم أن تتناول ما لا يقل عن 4 لتر ماء يوميًا؛ مما يعمل على تنشيط إفراز اللبن، كما ينبغي عليها تناول كوب من الحلبة أو الينسون يوميا.
كما أضافت بأنه ينبغي على الأم أن تقوم باحتضان طفلها عاريًا لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة لدورة في إفراز لبن الرضاعة بشكل طبيعي ولكن بكثرة، كما نصحت الأم بضرورة تناول السمسم بدلا عن الحلاوة الطحينية التي ينصح بها الكثيرين لأن ليس لها دور سوى في زيادة الوزن ولن تؤثر على اللبن في شئ.
