5 نصائح هامة لمكافحة جفاف البشرة
الأحد 11/مارس/2018 - 12:37 م
نسمة ريان
طباعة
تعاني العديد من النساء من جفاف البشرة خاصة في فصل الشتاء، وجفاف البشرة من أخطر وأهم المشاكل التي يمكن للبشرة أن تواجهها، ويؤدي تفاقم هذه المشكلة إلى ظهور التجاعيد، إضافة إلى كونها تصبح خشنة الملمس، اليكِ 5 نصائح هامة التي ستمكنك من التخلص من مشكل جفاف البشرة خلال:
-أولا عليكِ أن تهتمي بالتغذية السليمة والمتوازنة والمتكاملة، لأن أصل نضارة البشرة مرتبط بالدرجة الأولى بالتغذية، لذا على كل سيدة تعاني من هذه المشكلة، ان تبتعد عن الأكلات المشبعة بالدهون، والإكثار من أكل الخضروات والفواكه، والإكثار كذلك من الأكلات المشوية أو المبخرة بدلا من الأشياء المقلية، التي تسبب حب الشباب.
-تجنب المشروبات الغازية التي لا تؤدي فقط نضارة البشرة، وإنما الجسم بأكمله.
- المواظبة على استخدام الكريمات المنعمة والمرطبة، مع تفادي الخروج بها غلى أشعة الشمس.
-شرب الماء بكميات وافرة سواء خلال النهار أو بالليل، أثناء استيقاظك، لأن جسمك يخسر كمية كبيرة من الماء بالليل أثناء التعرق، وأحسني اختيار الصابون الذي تغسلين به وجهك، لأن هناك أنواعا كثيرة من الصابون تتسبب في جفاف البشرة.
-لا تزيلي الماكياج بالصابون، وإنما أزيليه بالكريم المخصص لهذه العملية، داومي على استعمال ماء الورد، لان هذا الأخير يلعب دورا كبيرا في شد البشرة وتبييضها كما يكسبها الحيوية.
موضوعات متعلقة
