على المستوى العاطفي عليك ألا تنظر إلى الماضي فهو غير جيد بالنسبة لك ومن الأفضل أنه ذهب لأنه لم يكن من أجلك، وعلى المستوى المهني عليك أن تقوم بالتركيز قليلا في عملك لكي تترقى به لأنك تستحق الترقية، وعلى المستوى الصحى والنفسي عليك أن تتوقف عن البكاء فالماضي لن يعود لك لأنه لم يكن من البداية ولكن اهتم بنفسك وبصحتك وحب نفسك لأنها تستحق أن تحب.