يبدأ الغالبية العظمى من الناس يومهم بممارسة التمارين الرياضية سواء كان الهدف منها إنقاص الوزن أو التخلص من ترهلات الجسم والسلوليت الموجود بالجسم أو لتنشيط الجسم ومده بالطاقة والحيوية إلا أن التمارين الرياضية لها الكثير من الفوائد للجسم ولكن هناك بعض من التمارين الرياضية تدمر جسم الإنسان وصحته وإليكم هذه التمارين وفقا لما وردت بوكالة سبوتنيك الروسية.