المواطن

عاجل
ريال مدريد يستضيف أرسنال في رحلة البعث عن ريمونتادا للصعود بدوري أبطال أوروبا مركز الملك سلمان للإغاثة يوزع 1.650 سلة غذائية في محلية القولد بالولاية الشمالية في السودان مركز الملك سلمان للإغاثة يسلِّم 25 طنًّا من التمور هدية المملكة لجمهورية القمر المتحدة الدكتور عبدالله الربيعة يلتقي مدير الوكالة النرويجية للتعاون الإنمائي مؤسسة التعليم الماليزية في مصر (EME) تستقبل وفد من مدرسة باهانج الحكومية للتحفيظ (MTNP) هيئة السياحة الماليزية تعلن عن إطلاق بعثتها الترويجية إلى فيتنام رسميًا سفيرة الاتحاد الأوروبي و رؤساء بعثات الدول الأعضاء في الاتحاد الأوروبي يزورون محافظة الإسماعيلية نائب وزير الصحه يجرى زيارة ميدانية لعددٍ من المستشفيات ومنشآت الرعاية الأولية بمحافظة البحيره رئيس الوزراء يلتقي عددًا من السفراء الأجانب علي هامش مشاركته في الاحتفال بيوم التفوق الذي تقيمه الهيئه العامه لقناة السويس اتصال هاتفي بين وزير الخارجية والهجرة ونظيره الأردني
رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

فيديو| لمرضى الضغط والسكر: نصائح هامة قبل تناول الفسيخ والرنجة

السبت 07/أبريل/2018 - 03:23 م
الرنجة والفسيح
الرنجة والفسيح
رانيا منصور
طباعة
قالت الدكتورة ريهام صفوت، استشاري التغذية، أن مرضى السكر والضغط، يمكنهم الاستمتاع بأعياد شم النسيم وتناول الفسيخ والرنجة، ولكن بحساب، مؤكدة على ضرورة عدم الإكثار من تناول هذا النوع من الأسماك نظرًا لارتفاع الصوديوم فيها، وتوخي الحذر الشديد عند الأكل حتى لا ينتج عنها كوارث صحية نحن في غنى عنها.

وأوضحت صفوت، في حوارها لفضائية ON LIVE، أن مريض الضغط لا يسمح له بتناول أكثر من ملعقة صوديوم واحدة في اليوم، حتى لا يتعرض ارتفاع في ضغط الدم سريع قد ينجم عنه أزمات قلبية، بالإضافة إلى عدم تحمل الكلى هذا الكم من الأملاح، مشددة على ضرورة شرب الماء بكميات كبيرة على مدار اليوم.

كما أشارت استشاري التغذية، إلى أهمية إضافة الليمون إلى كل شئ يتم تناوله من هذه الأسماك والبصل الأخضر، وتناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم، مثل: الموز والكنتالوب والتين والفواكه المجففة كالمشمشية والقراصيا. 
من تتوقع أن يفوز بلقب الدوري المصري 2025
من تتوقع أن يفوز بلقب الدوري المصري 2025
ads
ads
ads
ads
ads