خفض استهلاك الدهون أهم من تقليل السكريات خلال اتباع النظام الغذائي
الخميس 14/يوليو/2016 - 12:33 م
صورة تعبيرية
كشفت دراسة جديدة نقلتها صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن السعرات الحرارية التي يستهلكها من يعانون من زيادة الوزن أو البدانة من الأرجح أن تأتي من الدهون.
ودعا الخبراء، الأشخاص إلى خفض إجمالي استهلاكهم من السعرات الحرارية، أيا كان نوع الطعام الذي تأتي منه تلك السعرات، ليتمكنوا من خفض نسبة البدانة لديهم.
وقال جيل بيل الطبيب الذي ترأس الدراسة بجامعة جلاسجو "إن الرسالة المهمة للغاية هي أن الناس بحاجة إلى خفض إجمالي استهلاكهم من السعرات الحرارية، لافتا إلى أنه إذا كان تركيز الانتباه على خفض تناول السكريات سينتج عن أن يقوم الناس بتعويض ذلك بتناول النقائق فسنكون بذلك قد فشلنا في محاربة البدانة".
وبحسب منظمة الصحة العالمية فإن البدانة تضاعفت معدلاتها على مستوى العالم منذ عام 1980.
ودعا الخبراء، الأشخاص إلى خفض إجمالي استهلاكهم من السعرات الحرارية، أيا كان نوع الطعام الذي تأتي منه تلك السعرات، ليتمكنوا من خفض نسبة البدانة لديهم.
وقال جيل بيل الطبيب الذي ترأس الدراسة بجامعة جلاسجو "إن الرسالة المهمة للغاية هي أن الناس بحاجة إلى خفض إجمالي استهلاكهم من السعرات الحرارية، لافتا إلى أنه إذا كان تركيز الانتباه على خفض تناول السكريات سينتج عن أن يقوم الناس بتعويض ذلك بتناول النقائق فسنكون بذلك قد فشلنا في محاربة البدانة".
وبحسب منظمة الصحة العالمية فإن البدانة تضاعفت معدلاتها على مستوى العالم منذ عام 1980.
أخبار تهمك
