المواطن

عاجل
صور .. نائب رئيس جامعة الأزهر لفرع البنات يشيد بالمبادرة الرئاسية لبناء الإنسان انفراد ..«فن إدارة الحياة» يطلق مبادرة لتنظيف شارع 77 بالمعادي .. غدًا صور .. بدء اختبارات الطلاب الوافدين المرشحين لمسابقة الأوقاف العالمية للقرآن الكريم تنفيذًا لتوجيهات الرئيس .. «مستقبل وطن» يطلق مبادرة مجتمعة بعنوان«شتاء دافئ» على مستوى الجمهورية صور . .وزير الأوقاف ورئيس التنظيم والإدارة يتفقدان أعمال امتحان المتقدمين لشغل وظائف أئمة بمركز تقييم القدرات والمسابقات ويتفقان على مسابقة تكميلية يناير المقبل صور .. «الشباب والرياضة» تنظم ندوة للتحذير من التفكك الأسري بـ«السويس» «وزير الأوقاف» يعتمد زيادة عقود خطباء المكافأة الملحقين على البندين ٣/٤ و ٣/١ صور..«طب بنات الأزهر» تحتفل بحصولها على شهادة الاعتماد للمرة الثالثة صور .. خلال مؤتمر «القومي للمرأة» .. داود : الأمن سياج يحيط بحياة الفرد صور .. «رئيس منطقة القاهرة الأزهرية» يعقد اجتماع بشأن ضم معلمين بالحصة للمدارس
رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

تعرف على فوائد اللبن والزبادي في شهر رمضان

الإثنين 14/مايو/2018 - 12:21 م
مروة محمد
طباعة
يفصلنا عن شهر رمضان الكريم أيام قليلة، وهو شهر الخير والبركة والرحمة والمغفرة من عند الله، وتعتبر وجبة السحور من أهم الوجبات لأنها تمد الجسم بالطاقة إلى حين وقت الإفطار، ويعتمد الكثيرين في هذه الوجبة على تناول الزبادي أو اللبن وقد لا يتناوله آخرون.

يعتبر الزبادي أو اللبن من أهم ما يجب على الفرد تناوله في السحور، لقدرتهما على علاج الكثير من الأمراض، وتهيئة الجسم للصيام في شهر رمضان، ولذا تقدم لكم "بوابة المواطن" فوائد اللبن والزبادي، وفقا لما ورد في موقع bold sky.

فوائد اللبن والزبادي

مهدئ
يعمل اللبن والزبادي عمل المهدئ لاحتوائهما على الأحماض الأمينية التي تعمل على تنظيم الأمزجة الدماغية، مما يعطي حالة من الاسترخاء العام للجسم بشكل كامل.

علاج لمراض المعدة
يعتبر كل من اللبن والزبادي علاج فعال للمعدة ومشاكل الجهاز الهضمي لاحتوائهما على بكتيريا مفيدة تسهل عملية الهضم مما يكون السبب في علاج الإمساك.

الشعور بالشبع
يساعد كل من اللبن والزبادي في إعطاء الشعور بالشبع لكونهما يساعدان في تخفيف الوزن بالإضافة لامتلائهما بالكالسيوم والعناصر الغذائية الهامة والمفيدة للجسم.

هل تتوقع تألق إمام عاشور مع الأهلي هذا الموسم....؟

هل تتوقع تألق إمام عاشور مع الأهلي هذا الموسم....؟
ads
ads
ads
ads
ads