المواطن

عاجل
عزاء واجب .. «المواطن» تعزي «مدير أمن الأزهر» في وفاة والدته شبرامنت تبكي فعذرا هذا العيد فقد رحل صديق العمر أحمد فضة: الساحل الشمالي سيتصدر قائمة أفضل المقاصد السياحية الترفيهية بالبحر المتوسط خلال الفترة المقبلة عزاء واجب صور..بالصور ... اقبال شديد علي ساحة «الجمولة البحري» في سوهاج (انفراد) .. «نيجيري» يُعلن إسلامه بمسجد النصر في«عرب المعادي» بعث الفريق أول عبد المجيد صقر القائـد العـام للقـوات المسلحـة وزيـر الدفـاع والإنتـاج الحربـى ببرقيـة تهنئـة للسيـد الرئيـس/ عبد الفتاح السيسى رئيـس الجمهوريـة القائـد الأعلـى للقـوات المسلحـة بمناسبـ الفريق أول عبد المجيد صقر القائد العام للقوات المسلحة وزير الدفاع والإنتاج الحربى يشارك مقاتلى الجيش الثالث الميدانى وقوات شرق القناة لمكافحة الإرهاب تناول وجبة الإفطار في اليوم السادس عشر بالمرحلة الثانية من الموجه الـ 25.. إزالة 2 حالة تعدي بمساحة 96 متر مباني بنطاق المحافظة حسين الجسمي يكسر حاجز المليار مشاهدة ويتصدر منصات التواصل الاجتماعي قبل نهاية السباق الرمضاني
رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

اخصائي يوضح لـ"بوابة المواطن" فوائد التين المجفف في شهر رمضان

الأربعاء 16/مايو/2018 - 09:30 ص
التين المجفف
التين المجفف
مروة محمد
طباعة
يعتبر التين المجفف واحدًا من أهم أنواع ياميش رمضان، ولكن للأسف قد لا يعرف الكثيرون قيمته الغذائية وفائدته الكبيرة للجسم، ولذا تقدم لكم "بوابة المواطن"، اليوم، فوائد التين المجفف في شهر رمضان الكريم وفقًا لما ذكره لنا الدكتور "محمد أبو الفتوح" أخصائي القلب والأوعية الدموية.

فوائد التين المجفف في شهر رمضان:

خفض ضغط الدم 

يعاني بعض الأشخاص من أصحاب الضغط المرتفع من زيادة ارتفاعه في شهر رمضان، نتيجة لقلة السوائل والصيام، مما يتسبب في تركيز الصوديوم في الدم، وهو ما يرفع ضغط الدم، فيقوم التين المجفف بخفضه؛ لاحتوائه على البوتاسيوم الذي ينظم ضغط الدم المرتفع.

الشعور بالشبع 

التين المجفف من أـكثر الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية التي تعطي الشعور بالشبع لفترة طويلة، ولكنه لا يتسبب في زيادة الوزن مطلقًا.

ضبط مستوى السكر في الدم 

يمكن لمرضى السكر تناول ثمرة تين مجفف واحدة في اليوم لتعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم؛ لأنها غنية بالألياف الغذائية التي تساعد على ذلك.

علاج مشاكل الجهاز الهضمي 

نظرًا لاحتوائه على الألياف الغذائية، فهو يساعد بذلك على علاج الكثير من مشاكل الجهاز الهضمي وعسر الهضم وخاصة الامساك.
من تتوقع أن يفوز بلقب الدوري المصري 2025
من تتوقع أن يفوز بلقب الدوري المصري 2025
ads
ads
ads
ads
ads