يوافق اليوم رابع أيام شهر رمضان 2018، وفيه يتناول الناس وجبة السحور لبداية الصوم في شهر رمضان 2018، ففي هذه الليالي الجميلة تقوم ربات البيوت بتجهيز الموائد بالسحور الشهي واللذيذ، ولذا تقدم لكم "بوابة المواطن" إنفوجراف يوضح لكم بعض أكلات ابتعدوا عنها في سحور رمضان، كي تستمتع بيوم صيام جيد ومفيد لصحتك دون عطش أو تعب.

أكلات ابتعدوا عنها في السحور

- الحلوى والسكريات؛ لأنها تسبب العطش والانتفاخ الشديد ويسبب الألم طوال اليوم.

- المنبهات التي تحتوي على الكافيين؛ لأنها تصيب الجسم بالخمول والكسل الشديد طوال اليوم.

- الأطعمة المقلية؛ لأنها تزيد من الانتفاخ والشعور بالعطش الشديد.

- الموالح والأطعمة الحارة عليكي تجنبها؛ لكونها تسبب خلل في مستوى الصوديوم في الجسم لعدم الشعور بالعطش.

- تجنبوا تناول الماء بكثرة؛ لأنه يكون بلا فائدة فلن يفيدكم بشئ إلا بآلام شديدة في البطن.