هل تريدين معرفة المزيد عن الفوائد الصحية للعسل للبشرة والجسم؟.. إليكِ التفاصيل

الأحد 03/يونيو/2018 - 07:34 م

العسل

نيرمين محمد

في الآونة الأخيرة، قام VKool.com بكتابة أهم الفوائد الصحية من العسل لاستخدامه بشكل صحيح لتعزيز جمال البشرة ولصحة أفضل.

إليكِ أبرز الفوائد الصحية للعسل على البشرة والجسم:

1- تنقية البشرة: يساعد شرب العسل هذا على إفراز كمية أقل من الزيوت وبالتالي يمنع حبوب الشباب من الظهور.لذلك بإستخدام مزيج من الماء الدافئ والعسل وعصير الليمون بانتظام سوف يجعل البشرة لطيفة وسلسة.

2- تعزيز الأداء البدني: يمكن أن يساعد تناول العسل على استعادة الجليكوجين واستعادة صحة العضلات والحفاظ على مستويات السكر في الدم. على وجه التحديد، يضبط العسل استهلاك الطاقة في الجسم ويحافظ على الأنسولين في المستوى المتحكم به.

3- العناية بالبشرة: يحتوي العسل على 80 ٪ من السكر والعديد من المعادن الأخرى. وسوف تجدي الكالسيوم والحديد والفوسفور والحمض الأميني المغنيسيوم به. وهو غني أيضًا بالفيتامينات B وC، لذا يصبح مكونًا جيدًا في كغسول للبشرة. حتى في العسل الخام المطبق على الجلد مفيد للبشرة أيضًا.

4- فقدان الوزن: على الرغمن من أنه يحتوي على العديد من السعرات الحرارية أكثر من السكر، ولكن العسل يذوب في الماء الساخن، وسوف يساعد على حرق الدهون. لذلك، بالنسبة لأولئك الذين يريدون إزالة الدهون من الجسم، يمكنهم شرب الماء الدافئ المختلط بالعسل والليمون.

5- مصدر للطاقة: تحتوي كل ملعقة طعام من العسل على 64 سعرة حرارية وتساعد على أن يكون مصدرًا للطاقة الصحية. وفي الوقت نفسه، تحتوي كل ملعقة طعام من السكر على 15 سعر حراري فقط. يتم تحويل الكربوهيدرات في العسل إلى الجلوكوز بسهولة. فالعسل مادة طبيعية يسهل هضمها عن السكر.