طريقة تحضير سلطة الجزر بـ"العسل والليمون" في رمضان 2018
الجمعة 08/يونيو/2018 - 12:15 ص
نيرمين محمد
طباعة
تعتبر السلطة من الأشياء الأساسية على المائدة الرمضانية، لما لها من خصائص متنوعة ومتعددة ومفيدة، فهي غنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة بشرتِك وشعرك وجسمِك، كذلك يساعد محتواها العالي من الألياف على تحسين عملية الهضم والإحساس بالشبع لفترة طويلة، لذلك فلابد من إضافتها لنظام حياتِك اليومية وأيضًا التنوع والبحث عن أفكار جديدة بعيدة عن شكل السلطة التقليدية.
فإذا كنتِ تبحثين عن أفكار جديدة لسلطة صحية برمضان 2018، إليكِ هذه الوصفة الي يقدمها Vkool.com
المكونات:
6 من الجزر "المبشور".
2 فلفل أخضر.
15 فول سوداني، محمص، غير مملح.
التوابل:
1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
1 ملعقة كبيرة من العسل.
مسحوق الفلفل الأسود - حسب الذوق.
طريقة التحضير:
- قومي بخفق الليمون مع مسحوق الفلفل الأسود والعسل. وإتركيه لمدة 20 دقيقة.
- ثم، أضيفي الجزر المبشور مع الفول السوداني والفلفل الأخضر.
- إسكبي التوابل فوق خليط الجزر.
- وأخيرا، أضيفي غصن واحد من الكزبرة وبعد ذلك تقدم.
