المواطن

عاجل
تهنئة برائحة الفل والياسمين.. «المواطن» تُهنئ «فن إدارة الحياة» بمناسبة افتتاح المقر الدائم غدا بوابة المواطن الإخبارية تكرم اوائل طلبة الابتدائي و الإعدادي بالجيزة غدا بوابة المواطن الإخبارية تكرم أوائل الطلبة الإبتدائي و الإعدادي بالجيزة "برعاية التراس" مصر تجدد دعمها لاستقرار الصومال خلال مشاركتها في الاجتماع الوزاري الافتراضي لمجلس السلم والأمن التابع للاتحاد الإفريقي المجلس الأعلى للاقتصاد العربي الإفريقي: ندعم القيادة السياسية للحفاظ على الأمن القومي وزيرة التضامن الاجتماعي تلتقي رئيس مجلس إدارة جمعية رجال أعمال إسكندرية .. ويبحثان التعاون في مجالات التمكين الاقتصادي للأسر الأكثر احتياجًا محمد عامر الشهري يجسد تميز المواطن السعودي والمجلس الأعلى للاقتصاد العربي الإفريقي بمؤتمر الثقافة والتعليم والسياحة الرقمية بالصين أسبوع حافل بالأنشطة التفاعلية وورش العمل في جميع قاعات مركز السويس الإستكشافي صحة السويس تعلن إستقبالها لدفعه جديدة لتنفيذ برنامج "المرأة تقود في السويس " ندوة إرشادية عن التأمين علي الماشية بقطاع السويس الريفي
رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

انفوجراف| قائمة بأهم 5 أطعمة منخفضة السكريات

السبت 09/يونيو/2018 - 04:12 م
أطعمة منخفضة السكريات
أطعمة منخفضة السكريات
نيرمين محمد
طباعة
هناك الكثير من الأطعمة منخفضة السكريات والتي تكون بالوقت ذاته لذيذة ومتاحة، فيمكنِك الإستفادة منها لتقليل إستهلاكِك اليومي.

1- التفاح: فهو ينظم مستويات السكر في الدم بشكل فعال.

2- الجوز: من الأطعمة منخفضة السكر التي يجب تناولها كبديل للوجبات السكرية كالحلوى والصودا والمخبوزات.

3- الأفوكادو: هذا النوع من الفاكهة منخفض في محتوى السكر، ويساعد على فقدان الوزن.

4- الحبوب الكاملة: واحدة من الأغذية منخفضة السكر الأكثر شيوعًا، بسبب محتواها العالي من الألياف الغذائية القيمة.

5- البروتينات النباتية والحيوانية: أغلبها إما منخفضة أو خالية من السكر مثل البيض والسمك.

أخبار تهمك

هل تعتقد أن هناك تحديات كبيرة تواجه الشباب حاليًا في الزواج؟

هل تعتقد أن هناك تحديات كبيرة تواجه الشباب حاليًا في الزواج؟
ads
ads
ads
ads
ads