6 فوائد صحية للنعناع تعرف عليها

الإثنين 11/يونيو/2018 - 11:11 م

النعناع

محمد عبد الرازق

النعنان من النباتات المميزة برائحتها ويحتوي على خصائص طبية هامة، بالإضافة إلى استخدامه لمعالجة بعض الأمراض.. وترصد " بوابة المواطن " أشهر الأعراض الجسمانية الذي يعالجها النعناع فيما يأتي:

العناية بالفم:

يحتوي النعناع على خصائص مبيدة للجراثيم ومنشطة للتنفس، كما إنها تحد من نمو البكتيريا الضارة داخل الفم وتنظف اللسان والأسنان.

تحسين عملية الهضم:

يساعد النعناع على تحسين عملية الهضم وتهدئة المعدة في حالة عسر الهضم أو الالتهاب، كما تعمل رائحة النعناع على تنشيط الغدد اللعابية في الفم.

علاج للغثيان والصداع:

تستخدم أوراق أو زيت النعناع في علاج الغثيان والصداع، من خلال وضعه على الجبهة والأنف، كما يمكن أن يساعد النعناع في تخفيف ارتفاع درجة الحرارة والالتهابات

علاج للإكتئاب:

يعتبر النعناع منبها طبيعيا، حيث تعمل رائحته على مد المخ بالطاقة والحيوية، لذلك إذا كان الإنسان يشعر بالخمول فيمكن من خلال استنشاق رائحة النعناع يزيد تركيزه.

العناية بالبشرة:

يعتبر زيت النعناع مادة مطهرة ومضاد للحكة، ومنظف للبشرة، بالإضافة إلى إنه يقي من ظهور البثور ويخفف من بعض أعراض حب الشباب.

فقدان الوزن:

يساعد النعناع على فقدان الوزن لتحفيزه للأنزيمات الهاضمة التي تمتص المغذيات من الطعام وتستهلك الدهون وتحولها إلى طاقة قابلة للاستخدام.