اكتشف بحثِ جديد أن تناول وجبة مسائية قبل النوم بساعتين على الأقل يقلل من فرص الإصابة بالسرطان، وجاء ذلك في حين أن اعتاد الكثير من الأفراد على تناول الطعام في وقتِ متأخر، بسبب ظروف الحياة الحديثة، وساعات العمل المتأخرة.

ذكرت صحيفة "ديلي ميل" أنه قد وجد الباحثون بقيادة معهد برشلونة للصحة العالمية، أن تناول الطعام قبل الساعة التاسعة مساءً، مقارنة بتناول وجبة مسائية بعد الساعة العاشرة مساءً، يخفض خطر الإصابة بسرطان البروستات لدى الرجال وسرطان الثدي لدى النساء بمعدل 18%.

ويذكر أن هناك دراسة أجنبية، قد أُجريت على أكثر من 4000 شخص، فإن ترك أكثر من ساعتين بين العشاء ووقت النوم، مقارنة بالنوم بعد الأكل مباشرة، يقلل من احتمالات الإصابة بالسرطان بمعدل 20%، حيث يعتقد الخبراء أن تناول الطعام في وقتٍ متأخرٍ من الليل يسبب التهاب في الجسم ويغير مستويات السكر في الدم، وكلاهما مرتبط بالسرطان.