"سلم نفسك" هو عرض مادة الارتجال لقسم التمثيل للدفعة الثالثة، أزياء مروة عودة، للمخرج المنفذ علا فهمى، ويعرض بمركز الإبداع الفنى بدار الأوبرا فى الساعة الثامنة مساء، وهو عمل قائم على أفكار يطرحها المخرج خالد جلال، ويقوم فريق العمل من الممثلين بالارتجال، ليعيد صياغتها بشكل مسرحى، كتابةً وإخراجًا، وهذه مدرسة يتميز بها المخرج خالد جلال عن بقية المخرجين فى مصر.

 وحقق جلال من خلالها عدة نجاحات بعدد من العروض المسرحية، منها مسرحيات "هبوط اضرارى" و"أيامنا الحلوة" التى ألفها بنفسه كاملة دون ارتجالات ثم مسرحية "قهوة سادة" التى كانت مشروع تخرج الدفعة الثانية، وقدم أيضًا مسرحية "بعد الليل"، بالإضافة لمشاريع مسرحية أخرى موسيقية وراقصة يقدمها من خلال المركز بطلابه وخريجيه.