المواطن

عاجل
عزاء واجب .. «المواطن» تعزي «مدير أمن الأزهر» في وفاة والدته شبرامنت تبكي فعذرا هذا العيد فقد رحل صديق العمر أحمد فضة: الساحل الشمالي سيتصدر قائمة أفضل المقاصد السياحية الترفيهية بالبحر المتوسط خلال الفترة المقبلة عزاء واجب صور..بالصور ... اقبال شديد علي ساحة «الجمولة البحري» في سوهاج (انفراد) .. «نيجيري» يُعلن إسلامه بمسجد النصر في«عرب المعادي» بعث الفريق أول عبد المجيد صقر القائـد العـام للقـوات المسلحـة وزيـر الدفـاع والإنتـاج الحربـى ببرقيـة تهنئـة للسيـد الرئيـس/ عبد الفتاح السيسى رئيـس الجمهوريـة القائـد الأعلـى للقـوات المسلحـة بمناسبـ الفريق أول عبد المجيد صقر القائد العام للقوات المسلحة وزير الدفاع والإنتاج الحربى يشارك مقاتلى الجيش الثالث الميدانى وقوات شرق القناة لمكافحة الإرهاب تناول وجبة الإفطار في اليوم السادس عشر بالمرحلة الثانية من الموجه الـ 25.. إزالة 2 حالة تعدي بمساحة 96 متر مباني بنطاق المحافظة حسين الجسمي يكسر حاجز المليار مشاهدة ويتصدر منصات التواصل الاجتماعي قبل نهاية السباق الرمضاني
رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

هذه الفاكهة الصيفية مفيدة للقلب والعين

الثلاثاء 14/أغسطس/2018 - 02:43 م
فاكهة صيفية
فاكهة صيفية
امل عسكر
طباعة
توجد الكثير من الفاكهة الصيفية المفيدة ويحبها الكبار والصغار، ومن هذه الفاكهة "البطيخ" ، وهي فاكهة سهلة الهضم وخفيفة على الإنسان ومرطبة ومنعشة كما أنها ليست مليئة بالماء فقط الذي يشكل أغلب وزنها، فهي تحتوى ‏على كثير من العناصر المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح المعدنية وغيرها ومن هذه الفوائد:

_ أولا هو مفيد لصحة القلب لأنه غني بحمض أميني يدعى سيترولين ويساعد على ‏تحريك الدم عبر الجسم ‏و يمكنه خفض ضغط الدم كما أنه يقلل من خطر ‏الإصابة بالنوبات القلبية.

_ثانيا هو أيضا جيد للعينين مجرد تناولك مرة واحدة للبطيخ يعطيك أكثر من 30٪ من فيتامين (أ) وهو ‏ضرورة يومية كما أنه ُيعد أحد أسس الحفاظ على صحة عينيك.

_ ثالثا البطيخ من الأطعمة سهلة الهضم فهو طعام مريح لمن يعانون من أمراض الجهاز الهضمي مثل التهاب ‏القولون، ويقول البعض أن البذور التي تتواجد فيه مضرة، وهذا غير صحيح لأنها مغذية أيضا.

_رابعا هو ترطيب طبيعي ويعطي الفرد بشرة ناعمة حيث يحتوي البطيخ على 92٪ ماء، ويعمل علي ترطيب الجسم بطريقة بسيطة فكل خلية في الجسم تحتاج إلى الماء، وتساعد فيتامينات أ وب 6 وج ‏‎ ‎في ‏البطيخ بشرتك على البقاء ناعمة ونضرة كما يمكن عمل قناع وجه بالبطيخ.‏
من تتوقع أن يفوز بلقب الدوري المصري 2025
من تتوقع أن يفوز بلقب الدوري المصري 2025
ads
ads
ads
ads
ads