هي لاعبة كاراتيه مصرية، تلعب بالنادي الأهلي، من مواليد عام 1994 ودرست بكلية الصيدبة جامعة القاهرة، شاركت جيانا في منافسات الكاراتيه فئة تحت 61 كجم بدورة ألعاب البحر الأبيض المتوسط عام 2018 في طراغونة، أسبانيا وحققت الميدالية الفضية بعد خسارتها في النهائي أمام السلوفينية تاسا ريستك.

وكانت جيانا قد تغلبت في دور الـ16 على البرتغالية آنا سيماو بنتيجة 3–0، ثم واجهت أديلينا راما من كوسوفو وفازت بنتيجة كبيرة 10–1.

وفي نصف النهائي فازت على الإسبانية كريستينا فيرير غارسيا بنتيجة 3–0، لتصل للنهائي الذي خسرت فيه بنتيجة 2–0.

وعانت جيانا فاروق فى التوفيق بين ممارسة اللعبة المحببة لقلبها الكارتيه، وبين دراستها بكلية الصيدلة، قائلة :"5 سنين كانوا صعبين، الكلية صعبة معظمها عملى ولازم أحضر، والغياب والحضور كان مهم، ونجاحى معتمد على السكاشن، وأغلبية الأساتذة كانوا متفهمين، ومتعاونين معى، وآخرون كانوا يرفضون تغيير النظام، وبعضهم عبروا عن عدم اهتمامهم بأنى أمارس الرياضة، لكن الأغلبية كانوا متفاهمين وأجلوا لى امتحان وامتحنته كآخر امتحان لى امبارح".

وتحدثت جيانا عن نظامها اليومى فى وقت الدراسة وممارسة التمرين، قالت : "كنت أستيقظ 5 الصبح أتمرن وأروح الكلية 8 الصبح عشان أخلص 4، وأروح التمرين تانى الساعة 6 وتمرين الساعة 9".

وتقول جيانا أن رياضة الكارتيه تعتمد أساسا على السيطرة وليس العنف، علمتنى إزاى أكون سيدة مجتمع، اللعبة مفيهاش ضرب، بتعتمد أساسا على سرعة رد الفعل واتخاذ القرار فى الملعب".

ومن أشهر ألقابها وإنجازاتها

بطولة هراديك كرالوف 2009 – منافسات 14-15 عام | حر – المركز الأول.

بطولة هراديك كرالوف 2009 – منافسات 14-15 عام | -54 كجم – المركز الأول

بطولة هراديك كرالوف 2010 – منافسات 14-15 عام | حر – المركز الأول

بطولة هراديك كرالوف 2010 – منافسات 14-15 عام | +54 كجم – المركز الأول.

بطولة العالم للكاراتيه للناشئين 2011 – منافسات 16-17 عام | -59 كجم – المركز الأول.

بطولة الدوري العالم الممتاز للكاراتيه 2013 – منافسات -61 كجم – المركز الخامس.

كأس العالم للكاراتيه تحت 21 سنة 2013 – منافسات 18-20 عام – +60 كجم – المركز الأول.

بطولة العالم للكاراتيه للكبار 2014 – منافسات -61 كجم –المركز الأول.

دورة ألعاب البحر الأبيض المتوسط – منافسات -61 كجم – المركز الثاني.