طرق طبيعية لعلاج ارتفاع اليوريك أسيد
الأربعاء 05/سبتمبر/2018 - 03:51 م
أمل عسكر
طباعة
ارتفاع اليوريك أسيد هو ارتفاع في مستوى اليوريك أسيد عن المعدل الطبيعي، وينتج هذا الارتفاع عن بعض الأسباب التي قد تكون عرضيّة أو مرضيّة، وتصيب هذه الحالة حوالي 10% من الأشخاص، لذلك ينتج عنها العديد من المضاعفات والمخاطر، لهذا يجب العناية والاهتمام الشديدين للتخلص من هذه المشكلة لتجنب تأثيرها السلبي على حياة الإنسان.
يوجد عدة طرق لعلاج ارتفاع اليوريك أسيد طبيعيا:
الحرص على تناول الأطعمة التي تدر البول كالخس، والجزر، والبصل، والبندورة، والخيار، والبطيخ، والملفوف.
شرب مغلي الأعشاب التي تزيد نسبة التبول كالبقدونس، واليانسون، والقرفة، والنعناع، والكمون، والشعير.
تقليل الكميّة المتناولة من الأطعمة المالحة، والتي تحتوي على نسبة كبيرة من الصوديوم.
الإكثار من شرب الماء، حيث لا تقل الكميّة المتناولة عن لترين في اليوم، وذلك لرفع كفاءة عمل الكليتين للتخلص من الأملاح، والبول.
تقليل تناول المشروبات الغنية بالكافيين كالشاي، والقهوة، والكحوليات، والتي تؤدي إلى الإصابة بالجفاف.
تناول نصف كوب من عصير البرتقال الطبيعي، لإمداد الجسم بحوالي 236 ملليغرام من البوتاسيوم.
الحرص على تناول البقوليّات الغنيّة بالبوتاسيوم، والألياف، والحديد، والبروتين.
أكل المشمش الطازج أو المجفف، حيث إنّ ثلاث حبات منه تحتوي على ما يقارب من 300 ملليغرام بوتاسيوم.
يوجد عدة طرق لعلاج ارتفاع اليوريك أسيد طبيعيا:
الحرص على تناول الأطعمة التي تدر البول كالخس، والجزر، والبصل، والبندورة، والخيار، والبطيخ، والملفوف.
شرب مغلي الأعشاب التي تزيد نسبة التبول كالبقدونس، واليانسون، والقرفة، والنعناع، والكمون، والشعير.
تقليل الكميّة المتناولة من الأطعمة المالحة، والتي تحتوي على نسبة كبيرة من الصوديوم.
الإكثار من شرب الماء، حيث لا تقل الكميّة المتناولة عن لترين في اليوم، وذلك لرفع كفاءة عمل الكليتين للتخلص من الأملاح، والبول.
تقليل تناول المشروبات الغنية بالكافيين كالشاي، والقهوة، والكحوليات، والتي تؤدي إلى الإصابة بالجفاف.
تناول نصف كوب من عصير البرتقال الطبيعي، لإمداد الجسم بحوالي 236 ملليغرام من البوتاسيوم.
الحرص على تناول البقوليّات الغنيّة بالبوتاسيوم، والألياف، والحديد، والبروتين.
أكل المشمش الطازج أو المجفف، حيث إنّ ثلاث حبات منه تحتوي على ما يقارب من 300 ملليغرام بوتاسيوم.