المواطن

عاجل
محمد عواد يغيب عن تدريبات الزمالك لهذا السبب مظهر شاهين: أشعر بالخزن والأسي لانفصال نجل الإعلامي العزيز عمرو الليثي وكريمة الإعلامي العزيز تامر أمين، وأدعو للصلح بينهما اقتصادية الجيل: الجيش حمى الدولة من الانهيار وبنى أسس التنمية سيراميكا كليوباترا يُعلن ضم عمرو السولية أمانتي التعليم بالجبهة الوطنية بالسويس تناقش المشاكل التي تعترض العملية التعليمية مرشح حزب العدل في السويس : برنامجي الإنتخابي لايحمل كلام معسول لايغني ولا يسمن من جوع رضاء المنتفعين تعقد إجتماعها الثالث للمجلس التنفيذي للرعاية الصحية والمجمع الطبي بالسويس جماهير المدينة الباسلة تودع " بدرة" الرئيس الأسبق لنادي منتخب السويس الفريق أول عبد المجيد صقر القائد العام للقوات المسلحة وزير الدفاع والإنتاج الحربى يكرم أبطال القوات المسلحة المحققين للإنجازات الرياضية المحلية والدولية سفير فنزويلا لدى جمهورية مصر العربية يهنئ فيها الدولة المصرية حكومةً وشعباً بمناسبة الذكرى السنوية لثورة يوليو العظيمة
رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

طرق طبيعية لعلاج ارتفاع اليوريك أسيد

الأربعاء 05/سبتمبر/2018 - 03:51 م
علاج ارتفاع اليوريك
علاج ارتفاع اليوريك أسيد
أمل عسكر
طباعة
ارتفاع اليوريك أسيد هو ارتفاع في مستوى اليوريك أسيد عن المعدل الطبيعي، وينتج هذا الارتفاع عن بعض الأسباب التي قد تكون عرضيّة أو مرضيّة، وتصيب هذه الحالة حوالي 10% من الأشخاص، لذلك ينتج عنها العديد من المضاعفات والمخاطر، لهذا يجب العناية والاهتمام الشديدين للتخلص من هذه المشكلة لتجنب تأثيرها السلبي على حياة الإنسان.

يوجد عدة طرق لعلاج ارتفاع اليوريك أسيد طبيعيا:

الحرص على تناول الأطعمة التي تدر البول كالخس، والجزر، والبصل، والبندورة، والخيار، والبطيخ، والملفوف.
شرب مغلي الأعشاب التي تزيد نسبة التبول كالبقدونس، واليانسون، والقرفة، والنعناع، والكمون، والشعير.
تقليل الكميّة المتناولة من الأطعمة المالحة، والتي تحتوي على نسبة كبيرة من الصوديوم.
الإكثار من شرب الماء، حيث لا تقل الكميّة المتناولة عن لترين في اليوم، وذلك لرفع كفاءة عمل الكليتين للتخلص من الأملاح، والبول.
تقليل تناول المشروبات الغنية بالكافيين كالشاي، والقهوة، والكحوليات، والتي تؤدي إلى الإصابة بالجفاف.
تناول نصف كوب من عصير البرتقال الطبيعي، لإمداد الجسم بحوالي 236 ملليغرام من البوتاسيوم.
الحرص على تناول البقوليّات الغنيّة بالبوتاسيوم، والألياف، والحديد، والبروتين.
أكل المشمش الطازج أو المجفف، حيث إنّ ثلاث حبات منه تحتوي على ما يقارب من 300 ملليغرام بوتاسيوم.
هل تعتقد أن هناك تحديات كبيرة تواجه الشباب حاليًا في الزواج؟

هل تعتقد أن هناك تحديات كبيرة تواجه الشباب حاليًا في الزواج؟
ads
ads
ads
ads
ads