" الوحم " هو هذا الشعور الذي يجبر المرأة الحامل على تناول أشياء معينة، في الثلث الأول من الحمل.

وتقوم المرأة؛ لكي تتغلب على هذا الوحم بتناول الأكلات الممتلئة بالأملاح أو الحلوى؛ وهو ما يؤدي للوقوع فيعدد من المخاطر.

وفي هذا السياق حذر الدكتور هشام الشاعر أستاذ أمراض النساء والتوليد والعقم بكلية الطب قصر العيني جامعة القاهرة، من عدم تحديد نسب الأطعمة التي تتناولها المرأة الحامل.

وقال " الشاعر " إنه من المهم أن تحرص المرأة الحامل على ضبط طعامها كماً وكيفاً حتى لا تصاب بزيادة الوزن.
ولفت إلى مخاطر وأضرار زيادة تناول السكريات والأملاح على صحة الحامل.

وأشار إلى أن من أهم المخاطر أن : تناول السكريات والتي تزيد من فرص الإصابة بسكر الحمل وآلام الظهر والمفاصل.

وتابع : " تناول المسليات، والمياة الغازية بشكل مفرط يتسبب في مد الجسم بنسبة عالية من السكر المضاف، والذي يحتوي أحيانًا على مادة الأسبرتام التي تشكل خطرًا على صحة الحامل وتؤثر على نمو الجنين ".

وأضاف : " الإفراط في تناول أنواع المخللات والأكلات الغنية بالملح يصيب الحامل بمرض "الأوديما"، والذي يتمثل في احتباس السوائل بالجسم بشكل كبير مما يسبب تورم الأرجل وهشاشة العظام"، محذرًا من الانسياق وراء كلام الاخريات من نصائح دون أستشارة الطبيب.

ونصح الحوامل بالتقليل من تناول الأكلات المضرة وتقنينها؛ بحيث لا تتناول الملح إلا بمقدار نصف معلقة في اليوم، و3 من السكر.