المواطن

عاجل
الليلة مستقبل وطن بالسويس يختتم مؤتمراتة الإنتخابية بمنطقة الفرز الفريق أحمد خليفة رئيس أركان حرب القوات المسلحة يشهد إنطلاق فعاليات المؤتمر العلمى الدولى الخامس للإتصالات ( ITC-EGYPT لعام 2025 قبول دفعة جديدة من الأطباء البشريين الحاصلين على درجة الماجستير والدكتوراه للعمل كضباط مكلفين بالقوات المسلحة بالصفة العسكرية ‎ خبير اقتصادي يرصد العوامل التي ساهمت في تراجع سعر صرف الدولار وهل يستمر التراجع خلال الفترة المقبلة؟ وزارة الداخلية تعلن عن حركة تنقلات قطاع أمن القليوبيه مصر ترحب بتصريحات رئيس وزراء المملكة المتحدة حول الاعتراف بالدولة الفلسطينية حريق في محول كهرباء بأبو النمرس والحماية المدنية تتدخل للسيطرة على النيران وزارة الداخلية تكشف تفاصيل القبض على صاحبة واقعة التشهير بإحدى الفنانات السفير الحبيب النوبي " هناك محاولات واضحة ومكررة من آن لآخر للوقيعة بين مصر والسعودية اللذين يجمعهما مصير مشترك على مدى عقود الحبيب النوبي يهنئ الغامدي.. متحدثاً رسمياً لوزارة «الشؤون الإسلامية» في المملكة العربية السعودية
رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

وصفات سهلة ومنزلية لتخسيس الكرش

السبت 08/سبتمبر/2018 - 06:51 م
وصفات سهلة ومنزلية
وصفات سهلة ومنزلية لتخسيس الكرش
أمل عسكر
طباعة
يعاني الكثير من الشباب والفتيات من السمنة المفرطة لديه والتي تؤدي إلى الكثير من الأمراض فيما بعد وتؤثر على صحة الجسم، ويقوم البعض بالقيام بحمية غذائية حتى يهربون من من خطر السمنة ومشاكلها على صحتهم.

ويمكن عمل حمية غذائية عن طريق وصفات سهلة وبسيطة في المنزل:

1_ وصفة الماء والليمون 
عن طريق: كوبان من الماء الدافئ، كوب من عصير الليمون.
وبالنسبة لطريقة التحضير: نقوم بمزج المكوّنات معًا ونشرب المزيج على المعدة في الصباح الباكر وقبل تناول وجبة الفطور بخمس وأربعين دقيقة، وسيساهم هذا المزيج في حرق الدهون بشكل كبير، وتنظيف الجسم من السموم، كما أنّه يقلل شهية الإنسان لتناول الطعام.

2_ وصفة الكمون والليمون
عن طريق المكونات التالية: ملعقة من الكمون، كوب ونصف الكوب من الماء، حبة من الليمون. 
وبالنسبة لطريقة التحضير: نقوم بوضع ملعقة من الكمون في إناء معدني، ونغلي الماء جيدًا ثم نسكب الماء المغلي على الكمون مباشرة ونقطّع الليمون إلى نصفين ثمّ نضيفها إلى الخليط، ثم نحتفظ بهذه الوصفة لليلة كاملة قبل استخدامها، حيث يجب سكب كأس من الخليط الناتج مع ضرورة عصر الليمون جيدًا حتى يتم الاستفادة من خلاصتها وشربه في الصباح الباكر وعلى الريق وقبل تناول وجبة الإفطار بنصف ساعة، ثمّ الانتظار حتى الحصول على النتائج المرجوة، حيث تخلص هذه الوصفة من الدهون الزائدة وتقلل شهية الإنسان.

3_ وصفة خل التفاح
عن طريق المكوّنات التالية: كمية مناسبة من خل التفاح أو ما يُعرف بالخل الأحمر، كوب من الماء الفاتر.
بالنسبة لطريقة التحضير: نضيف ملعقة صغيرة من خل التفاح إلى الماء الدافئ ثم نشرب المزيج الناتج خلال تناول الطعام أو بعده، وتجدر الإشارة إلى قدرة خل التفاح الكبير على إذابة الدهون المتراكمة.
هل تعتقد أن هناك تحديات كبيرة تواجه الشباب حاليًا في الزواج؟

هل تعتقد أن هناك تحديات كبيرة تواجه الشباب حاليًا في الزواج؟
ads
ads
ads
ads
ads