مرض السكري.. الأسباب والمضاعفات الخطيرة وطرق الوقاية
الثلاثاء 30/أكتوبر/2018 - 02:31 م
مرض السكري-طرق الوقاية منه
محمود المنشاوي
طباعة
يعتبر مرض السكري من الأمراض الخطيرة التي تؤثر على حياة الشخص، ونسبة الإصابة به أصبحت في تزايد نظرًا لنمط الحياة السريع والكَسول وقلة المعلومات التي يحملها الأشخاص عنه.
"بوابة المواطن" الإخبارية، تستعرض أهم أسباب المرض وطرق الوقاية منه في السطور التالية، من خلال رمضان قرني، طبيب بشري:
يقول رمضان، إن مرض السكري عبارة عن زيادة نسبة السكر في الدم بسبب عدم قدرة مادة الجلوكوز من الانتقال إلى الخلايا، و إمدادها بالطاقة التي تحتاجها وبالتالي تزداد نسبته في الدم، والمسؤول عن تنظيم السكر في الدم هو الأنسولين وأي خلل في إنتاجه يسبب الإصابة بالسكري.
أنواع السكري
ينقسم مرض السكري إلى 3 أنواع هم:
النوع الأول: ينتج بسبب عدم وجود الأنسولين أو أن كميته قليلة لا تستطيع تنظيم نسبة السكر، والعضو المسؤول عن إنتاج الأنسولين هو البنكرياس.
النوع الثاني: ينتج بسبب عدم قدرة الأنسولين على تنظيم نسبة السكر في الدم ونقلها إلى الخلايا على شكل جلوكوز.
النوع الثالث: سكر الحمل الذي يصيب بعض الحوامل في بعض الحالات.
أسباب الإصابة بمرض السكري
العوامل الوراثية لها دور كبير في نسبة الإصابة.
زيادة الوزن والسمنة فهي تساعد على إضعاف عمل البنكرياس.
تناول كميات كبيرة من الوجبات الجاهزة التي تحتوي على الكثير من الدهون ونسبة كبيرة من السكريات حيث أنها تزيد من الوزن كما أنها تدخل إلى الجسم كميات كبيرة من السكريات تفوق كمية الأنسولين المفروزة.
عدم ممارسة التمارين الرياضية وقلة الحركة.
التدخين.
التوتر والقلق الشديدين والعصبية الزائدة.
أضرار السكري
ينتج عن مرض السكري الكثير من المضاعفات الخطيرة:
مثل تأخر التئام الجروح
الإصابة بمرض الغرغرينا ويمكن أن يؤدّي إلى قطع العضو المصاب
كما أنّ السكري يؤثّر على الأعصاب
إصابة العين بمرض اعتلال شبكية العين.
طرق الوقاية من السكري
تناول الغذاء الصحي الغني بالخضار والفواكه
الابتعاد عن تناول الوجبات الجاهزة والوجبات الدسمة عالية السعرات الحرارية والدهون.
يجب التقليل من تناول الحلويات عالية النسبة من السكريات.
ترك التدخين
الابتعاد عن العصبية الزائدة.
ممارسة التمارين الرياضية لتنشيط الدورة الدموية .
الكلمات المفتاحية
