المنبه هو الشيء الأكثر كرها بين العديد من الأشخاص لأنه يجعلهم يستيقظون من النوم، ولكنهم لا يعرفون أن مرض خطير يسببه المنبه قد يعرضهم إلى الوفاة.

مرض خطير يسببه المنبه

وفي التفاصيل كما ذكرت "ديلي ميل" البريطانية، إن الأمريكيين يعتبرون أن المنبه ثاني اختراع مكروه وسط المجتمع، بعد الهاتف المحمول، موضحة أنه "ليس من الصعب فهم السبب".

كما أشارت إلى أن المنبه يزرع في نفسية الإنسان الخوف والذعر وعدم الثقة، مشيرة إلى أن الاستيقاظ المفاجئ كل صباح قد يكون له مخاطر على الصحة القلبية، وقالت "لا يجب أن تكون طبيبا لتعرف أن المنبه يشكل خطرا حقيقيا على قلبك".

وقالت دراسة أجراها المعهد الوطني للصحة في اليابان، أجبر المشاركون على الاستيقاظ فجأة خلال عدد من الأيام، ووجد الخبراء أن هذه الفئة باتت تعاني ارتفاعا في ضغط الدم وعدد ضربات القلب.

من ناحية أخرى كشف الدكتور كريس إيدجيكوفسكي، من مركز أدنبرة للنوم في بريطانيا، أن التغيرات التي تحدث لجسم الإنسان خلال نومه، تجعله ضعيفا في حال تلقى إشارة مفاجئة للاستيقاظ، سواء كانت منبها أو صيحة أو بكاء أو ضحكة عالية.

و اكمل: "خلال النوم، يكون الإنسان شبه ميت، مما يعني أن معدل ضغط الدم وضربات القلب يكون ثابتا.. لكن هذه الأمور كلها قد تنقلب في حال استيقظ مذعورا، مما قد يؤدي في بعض الأحيان إلى سكتة قلبية".

ويقدم الخبراء بعض المقترحات كذلك يجب أن تذكر نفسك، قبل موعد نومك، بالساعة التي تريد الاستيقاظ فيها، لتعد جسمك لذلك، وإذا كان من الضروري اللجوء إلى المنبه، ينصح باستخدام موسيقى لطيفة وهادئة.

ومن بين النصائح التي يقدمها الخبراء لتجنب "خطر المنبه"، ترويض الجسم على الإستيقاظ بشكل طبيعي وفي الوقت المناسب.