أكثر ما يزعج الفتيات والسيدات هو الدهون وكيفية التخلص منها بطريقة نهائية، والكرش هو الكابوس الأكثر رعبا لهم ويقومن بأشياء كثيرة حتى يتخلصون منه مهما كان الثمن، ويوجد 5 طرق مذهلة للقضاء على الدهون وازالة الكرش.

5 طرق مذهلة للقضاء على الدهون

1 _ إذا شربتي مايه دافيه عالريق راح تنغسل السموم من الجسم وتقل الدهون وخصوصا منطقة الخصر الكرش.

2 _ إذا شربتي مايه دافيه وعصرتى عليها ليمونة عالريق قبل الاكل ب٣٠دقيقة راحت دهون البطن.

3 _ إذا شربتي شاي اخضر٤ اكواب باليوم هذا يؤدي إلى حرق الدهون.

4 _ الزنجبيل عنده قدرة على حرق الدهون إذا وضعتيه بماء مغلي وعصرتي عليه ليمون وشربتي مرتين باليوم قبل الطعام صبحا وليلا.

5 _ السهر يزيد الوزن لذلك يجب تنامي بشكل منتظم وساعات نوم كافية لأن النوم يساعد الجسم يحرك الشحم الي جمعتي طول اليوم.

اقرأ أيضا..طريقة عمل شوربة القرع الشهية.. أوعي الروتين يسيطر عليكي