أضرار الإفراط في تناول الملح .. خصوبة الرجال في خطر

الخميس 15/نوفمبر/2018 - 06:14 م

الإفراط في تناول الملح

ندى محمد

الملح من الأمور المهمة في أيه مطبخ بينما يستخدم فى العديد من الاكلات ولا يمكن الاستغناء عنه ولكن هناك العديد من الأشخاص التي يفضلون إضافة الملح بكميات كبيرة جدا ولكن تلك الأمر يسبب له أضرارا صحية على بعض أجهزة الجسم.

لذلك نرصد اليكم أضرار الإفراط فى تناول الملح والتي تكون كالاتي:

1- ما هي اضرار الملح على الشرايين:

ارتفاع ضغط الدم ينتج بسبب الزيادة من تناول الملح في الطعام ذلك يسبب انسداد الشرايين مع مرور الوقت وهنا تحرم أجهزة الجسم من الأكسجين والمواد المغذية.

2- اضرار الملح على القلب:

ارتفاع ضغط الدم يكون السبب الأكبر له هو تناول الكثير من الملح والتي يسبب تلف الشرايين المؤدية إلى القلب ولكن يفضل التقليل من تناول الملح في الطعام.

يعمل على رفع ضغط الدم مما يسبب مشاكل لمرضى الضغط المرتفع لذلك ينصح المرضى دائما بعدم الإفراط فى تناول الملح أو تناول الأكلات بدون ملح.

الإفراط فى تناول الملح قد يسبب الكثير من المشاكل مثل الجهاز العصبى وعدم التركيز وقلة النشاط.

ويتسبب اضرار الملح على الكلى:

تناول الكثير من الملح ايضا ترفع كمية الصوديوم في مجرى الدم ويدمر التوازن الدقيق، بينما يؤثر على الكلى بطريقة سلبية ويقلل من قدرة الكلى على إزالة الماء.

بينما زيادة الأملاح تسبب ضرر غير مباشر في خصوبة الرجال، ولكن التأثير المباشر هو في الدورة الدموية وفي ارتفاع وانخفاض الضغط.

ولكن الاعتدال في تناول الملح له فوائد عديدة مثل:

- يعمل على تطهير الفم والأسنان ويطرد البكتيريا وتقرحات اللثة.

- يحافظ على صحة الجهاز المناعي ويحمي الجسم من الإصابة بالفيروسات والعدوى.

- يعمل على تطهير المعدة من الجراثيم والفيروسات.

- يعالج التورم والالتهابات والالتواءات.

- يعمل على تهدئة الألم والتورم والاحمرار الناتج لدغات الحشرات.