المواطن

عاجل
صور .. نائب رئيس جامعة الأزهر لفرع البنات يشيد بالمبادرة الرئاسية لبناء الإنسان انفراد ..«فن إدارة الحياة» يطلق مبادرة لتنظيف شارع 77 بالمعادي .. غدًا صور .. بدء اختبارات الطلاب الوافدين المرشحين لمسابقة الأوقاف العالمية للقرآن الكريم تنفيذًا لتوجيهات الرئيس .. «مستقبل وطن» يطلق مبادرة مجتمعة بعنوان«شتاء دافئ» على مستوى الجمهورية صور . .وزير الأوقاف ورئيس التنظيم والإدارة يتفقدان أعمال امتحان المتقدمين لشغل وظائف أئمة بمركز تقييم القدرات والمسابقات ويتفقان على مسابقة تكميلية يناير المقبل صور .. «الشباب والرياضة» تنظم ندوة للتحذير من التفكك الأسري بـ«السويس» «وزير الأوقاف» يعتمد زيادة عقود خطباء المكافأة الملحقين على البندين ٣/٤ و ٣/١ صور..«طب بنات الأزهر» تحتفل بحصولها على شهادة الاعتماد للمرة الثالثة صور .. خلال مؤتمر «القومي للمرأة» .. داود : الأمن سياج يحيط بحياة الفرد صور .. «رئيس منطقة القاهرة الأزهرية» يعقد اجتماع بشأن ضم معلمين بالحصة للمدارس
رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

تجنبي مشاكل تناول حلاة مولد النبي .. أخصائي تغذية يكشف الكميات المناسبة

الأربعاء 21/نوفمبر/2018 - 12:00 ص
أسماء حامد
طباعة
نصح الدكتور سامح السماحي، أخصائي التغذية العلاجية، وعضو الجمعية المصرية العربية للتغذية، النساء التي تتبع أنظمة غذائية، من أجل الحفاظ على الوزن خلال  أيام المولد النبوي الشريف، بتناول قطعة واحدة  من حلوى المولد على مدار اليوم،  وبهذا لايزيد وزنها في تلك المناسبة، حيث تحتفل الأمة الإسلامية هذه الأيام بالمولد.


وأضاف  ف يتصريح خاص لـ" بوابة المواطن " : "قال تعالى "كلوا واشربوا ولا تسرفوا"، فيجب عدم الامتناع كليا ولكن التقليل فقط من تناول حلوى المولد.

وكشف  السماحي عن أسرار سحرية لإنقاص الوزن دون حرمان، كالأتي:

-الاهتمام بشرب الماء كل ساعه كوب صيفا شتاء.
- تنظيم موعد الوجبات الافطار لا يتعدى الساعه العاشرة صباحا وتقسيم الوجبات لخمس وجبات فى اليوم اهمها وجبه الافطار وأقلها وجبه العشاء.
-  الحرص على ممارسة الرياضة بصفة مستمرة.
-تقليل السكر قدر المستطاع والمخبوزات المصنوعة بالدقيق الأبيض.

هل تتوقع تألق إمام عاشور مع الأهلي هذا الموسم....؟

هل تتوقع تألق إمام عاشور مع الأهلي هذا الموسم....؟
ads
ads
ads
ads
ads