أطعمة ومشروبات مفيدة وهامة لحالات البرد
السبت 24/نوفمبر/2018 - 11:34 م
أطعمة ومشروبات مفيدة
محمود المنشاوي
طباعة
بعد قدوم فصل الشتاء، يتعرض الكثير منا للبرد أو الإصابة بالبكتريا، والإنفلونزا، ويبحث غالبنا عن أدوية وأغذية للوقاية والتصدي للبرد.
"بوابة المواطن" تستعرض أطعمة هامة لتناولها في فصل الشتاء لمقاومة البرد، من خلال رمضان قرني طبيب:
يجب تناول الموز لأن تناوله مفيد خلال الإصابة بنزلات البرد.
البرتقال واليوسفي والليمون، مقاومين للبرد.
شوربة الدجاج وشوربة الكوارع، لأنها غنية بالمعادن.
عسل النحل، يتمتع بفعالية فى علاج الكحة.
الخضراوات والفاكهة باستمرار.
الشاى الأخضر الساخن لأنه غنى بمضادات الأكسدة المقاومة للأمراض.
خل التفاح مفيد لحالات البرد.
الثوم لأنه يحتوى على مضادات حيوية طبيعية ويقوى المناعة ويقلل الفترة التى تصاب فيها بنزلة البرد.
الزنجبيل، فهو يحد من الالتهابات المصاحبة لنزلات البرد.
