المواطن

عاجل
صور..تأكيداً لانفراد المواطن .. متطوعي «فن إدارة الحياة» يواصلون تنظيف شارع 77 بالمعادي .. اليوم صور .. نائب رئيس جامعة الأزهر لفرع البنات يشيد بالمبادرة الرئاسية لبناء الإنسان انفراد ..«فن إدارة الحياة» يطلق مبادرة لتنظيف شارع 77 بالمعادي .. غدًا صور .. بدء اختبارات الطلاب الوافدين المرشحين لمسابقة الأوقاف العالمية للقرآن الكريم تنفيذًا لتوجيهات الرئيس .. «مستقبل وطن» يطلق مبادرة مجتمعة بعنوان«شتاء دافئ» على مستوى الجمهورية صور . .وزير الأوقاف ورئيس التنظيم والإدارة يتفقدان أعمال امتحان المتقدمين لشغل وظائف أئمة بمركز تقييم القدرات والمسابقات ويتفقان على مسابقة تكميلية يناير المقبل صور .. «الشباب والرياضة» تنظم ندوة للتحذير من التفكك الأسري بـ«السويس» «وزير الأوقاف» يعتمد زيادة عقود خطباء المكافأة الملحقين على البندين ٣/٤ و ٣/١ صور..«طب بنات الأزهر» تحتفل بحصولها على شهادة الاعتماد للمرة الثالثة صور .. خلال مؤتمر «القومي للمرأة» .. داود : الأمن سياج يحيط بحياة الفرد
رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

أهم مصادر فيتامين د.. تعرفي على أهميته لغذاء أطفالك

الإثنين 10/ديسمبر/2018 - 11:16 ص
حنان حسن إبراهيم
طباعة
كشف موقع "super healthy kids" الأمريكي، أن البيض له دور مهم في غذاء أطفالنا، حيث أظهرت الأبحاث أنه عندما يكون الطفل لديه نقص في فيتامين D، يكون أكثر عرضة للإصابة بالمرض.

أهم مصادر فيتامين د.. تعرفي على أهميته لغذاء أطفالك
وأكد الموقع أن البيض هي واحدة من الأطعمة الوحيدة التي تحتوي على فيتامين دي بشكل طبيعي، كما أنها تحتوي على عدد من المواد المغذية الأخرى التي تعزز المناعة، مثل فيتامين B والسيلينيوم.

واقترح الموقع أفكارًا لتناول البيض، مثل البيض المسلوق يعتبر وجبة خفيفة سهلة وسريعة، والتي يحبها الأطفال، فهو وجبة فطور رائعة، وجربي مكرونة مع البيض كوجبة غداء متكاملة ولذيذة.

اقرأ أيضًا: فوائد قشر البيض

أخبار تهمك

هل تتوقع تألق إمام عاشور مع الأهلي هذا الموسم....؟

هل تتوقع تألق إمام عاشور مع الأهلي هذا الموسم....؟
ads
ads
ads
ads
ads