كشف موقع "super healthy kids" الأمريكي، أن البيض له دور هام في غذاء أطفالنا، حيث أظهرت الأبحاث أنه عندما يكون الطفل لديه نقص في فيتامين D، يكون أكثر عرضة للإصابة بالمرض، لذلك مشيرا إلى 4 فوائد للبيض كالأتي:

1-من الأطعمة الوحيدة التي تحتوي على فيتامينD بشكل طبيعي
2- يحتوي على فيتامين B
3-يحتوي على السيلينيوم
4-يعزز جهاز المناعة