كشف علماء في جامعة إسكس الأمريكية، أنه في إحدى الدراسات، خاض المشاركون الذين بلغوا سن السبعين، كل يوم، بغض النظر عن الموسم، حالات أقل من مشاكل النوم وأقل من الآلام في سن 77 من المشاركين الذين قضوا وقتًا أقل في الخارج.

وأكد معدو الدراسة، أنه قد لا يكون من المفاجئ أيضًا أن قضاء الوقت بالخارج أظهر أيضًا أنه يساعد في إدارة الألم وعملية الشفاء.

كما بينت دراسة من جامعة بيتسبيرج، تكشف أن مرضى جراحة العمود الفقري عانوا من ألم أقل، وقللوا من الإجهاد واستخدموا مسكنات أقل إذا كانوا يتعرضون بانتظام للضوء الطبيعي، ويخرجون للمساحات المفتوحة.