النبات السحري .. هذه فوائد الدخن للرجيم
السبت 12/يناير/2019 - 03:00 م
فوائد الدخن للرجيم
سلسبيل سعيد
طباعة
بعد انتشار فوائد نبات الدخن بشكل مكثف خلال الساعات الماضية، عقب واقعة السودانية التي يعاشرها زوجها 12 مرة يوميًا بسبب تناوله حبوب الدخن ، ننظر إلى الفوائد الصحية الأخرى لهذا النبات السحري.
ويمتلك نبات الدخن فوائد عديدة على كافة المستويات ، فهو يمتلك عناصر صحية ذهبية ، ويمكن الاستفادة منه في جوانب عديدة .
وللنساء الراغبات في تخفيض وزنها ، فأن نبات الدخن يساعد على " الرجيم "، حيث أن له فوائد لمن يعانون من السمنة المفرطة.
وتحتوي حبوب الدخن على كميّاتٍ عالية من الألياف وأحماض أمينيّة أهمّها حمض التربتوفان، وهي مكونات تساعد على كبح الشهية للطعام.
كما تساعد مكونات الدخن على التحكّم في الوزن، حيث أنها تشعرك بالشبع وامتلاء المعدة لساعات طويلة .
ويقلل من إقبال الشخص على تناول الوجبات الدسمة، كما أنّ إدخال هذه الحبوب في الوجبات الرئيسيّة اليومية يساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائي للدهون، الأمر الّذي يزيد من عمليّة حرق الدهون المتراكمة في الجسم
