في هذه الأيام، عندما تبدو عوامل الإجهاد لدينا غير متواصلة (تيار مستمر من ضغوط العمل، الاختناقات المرورية، مشاكل النقود)، فإن الجرعات المزمنة من الأدرينالين والكورتيزول تؤثر بشكل كبير على صحتنا الجسدية والعاطفية.

وأظهرت الدراسات الحديثة أن ما بين 60 إلى 90 في المائة من جميع زيارات الأطباء في كل عام ترتبط بالقلق والاكتئاب والغضب والاعتداء والأرق وضغط الدم المرتفع والنوبات القلبي، كل المشاكل التي يسببها الإجهاد".