المواطن

عاجل
عزاء واجب .. «المواطن» تعزي «مدير أمن الأزهر» في وفاة والدته شبرامنت تبكي فعذرا هذا العيد فقد رحل صديق العمر أحمد فضة: الساحل الشمالي سيتصدر قائمة أفضل المقاصد السياحية الترفيهية بالبحر المتوسط خلال الفترة المقبلة عزاء واجب صور..بالصور ... اقبال شديد علي ساحة «الجمولة البحري» في سوهاج (انفراد) .. «نيجيري» يُعلن إسلامه بمسجد النصر في«عرب المعادي» بعث الفريق أول عبد المجيد صقر القائـد العـام للقـوات المسلحـة وزيـر الدفـاع والإنتـاج الحربـى ببرقيـة تهنئـة للسيـد الرئيـس/ عبد الفتاح السيسى رئيـس الجمهوريـة القائـد الأعلـى للقـوات المسلحـة بمناسبـ الفريق أول عبد المجيد صقر القائد العام للقوات المسلحة وزير الدفاع والإنتاج الحربى يشارك مقاتلى الجيش الثالث الميدانى وقوات شرق القناة لمكافحة الإرهاب تناول وجبة الإفطار في اليوم السادس عشر بالمرحلة الثانية من الموجه الـ 25.. إزالة 2 حالة تعدي بمساحة 96 متر مباني بنطاق المحافظة حسين الجسمي يكسر حاجز المليار مشاهدة ويتصدر منصات التواصل الاجتماعي قبل نهاية السباق الرمضاني
رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

البامية ومرض السكري..علاج المستقبل في بيتك

الأحد 17/مارس/2019 - 04:02 ص
فوائد البامية
فوائد البامية
ساره نويجي
طباعة
اعتدنا تناول البامية كطبق محبب ولذيذ على الغداء، ولكن ما لا نعرفه أن لها خصائص علاجية هامة، وفي هذا الموضوع نستعرض لكم أبرز فوائد البامية لـ مرضى السكري.

فوائد البامية

على الرغم من أن البحوث الطبية على البامية، لاستخدامها كعلاج لـ مرض السكري، إلا أنها لا تزال في مراحلها المبكرة، ولكنها أثبتت أن لها تأثيرًا إيجابيًا على خفض نسبة السكر في الدم.

ووفقًا لإحدى الدراسات، فإن مياه البامية حسّنت مستويات السكر في الدم لدى الفئران المصابة بسكري الحمل، إلى جانب هذا تمت دراسة بذور البامية المحمصة، والتي استخدمت منذ فترة طويلة في تركيا لعلاج مرض السكري، حيث وُجد أن لها تأثيرًا إيجابيًا على خفض نسبة السكر في الدم.

ولإعداد ماء البامية في بيتك، ضعي قرون البامية في كوب من الماء وانقعيها طوال الليل، حيث تذوب العناصر الغذائية القيمة فيها وبذورها في الماء.

وللحصول على أفضل النتائج، يمكنك القيام بتقطيع البامية إلى شرائح رقيقة بدلًا من نقع القرون بالكامل، فعلى الرغم من أنه مشروب له مذاق غريب قليلًا، إلا أنه يسهم في ضبط مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي.

البامية لخفض الكوليسترول

ولأن المصابين بـ مرض السكري هم أكثر عرضة لارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، ينصح بتناول البامية إلى جانب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، بالإضافة إلى الأطعمة المضادة للأكسدة لخفض مستويات الكوليسترول.

ووقفًا للأبحاث التي أجريت على عدد من الفئران، فقد ساهمت البامية في خفض مستويات الكوليسترول لدى هذه فئران والمصابة بـ مرض السكري.

إقرأ أيضًا: إنفوجراف| اعرف فوائد تناول الخيار المذهلة
من تتوقع أن يفوز بلقب الدوري المصري 2025
من تتوقع أن يفوز بلقب الدوري المصري 2025
ads
ads
ads
ads
ads