فك التكشيرة.. اعرف فوائد الضحك في 4 نقاط
الإثنين 18/مارس/2019 - 09:34 م
ندى محمد
طباعة
نتمنى دائما ان نضحك ولكن من قلوبنا، فالكثيرون يبحثون عن فوائد الضحك باشكال مختلفة، فمن خلاله يمكن التغلب على الإكتئاب و الإحباط.
فوائد الضحك
ووفقا لموقع salud180، بأن الضحك بشكل تلقائي في كثير من الأحيان يسبب لك مزاج مميز، لذلك نرصد اليك فوائد الضحك وخاصة على الصحة.
يمكن للضحك أن يخفض ضغط الدم ويحسن الجهاز العصبي ويقلل مستويات التوتر لذلك ابتعد عن الاصحاب الذين ينكدون عليك ولا يحبون عن الضحك.
فوائد الضحك
ووفقا لموقع salud180، بأن الضحك بشكل تلقائي في كثير من الأحيان يسبب لك مزاج مميز، لذلك نرصد اليك فوائد الضحك وخاصة على الصحة.
يمكن للضحك أن يخفض ضغط الدم ويحسن الجهاز العصبي ويقلل مستويات التوتر لذلك ابتعد عن الاصحاب الذين ينكدون عليك ولا يحبون عن الضحك.
يجب أن لا تقلق بشأن المتعة، هناك فرق بين المتعة وإحساس الفكاهة، يكفي التركيز على الاستمتاع بالضحك ومشاركته مع الأشخاص الذين يرافقونك.
من خلال الضحك يمكننا التغلب على أي شيء، وأيضًا تحسين صحتنا، و هو العمل الذي يتم تنفيذه، بشكل تلقائي في كثير من الأحيان ومع ذلك، هناك استراتيجيات يمكن أن تجعل هذا عنصرا من عناصر الروتين اليومي.
يمكن للضحك أن يخفض ضغط الدم ويحسن الجهاز العصبي ويقلل مستويات التوتر، فإذا شعرت بعدم الارتياح وعدم الضحك يجب أن تلجأ الي بعض الملاحظات المضحكة بين الاصدقاء او يمكنك البحث من خلال مواقع التواصل الاجتماعي، وتشاهد المنشورات المضحكة.
اقرأ أيضا| بالرقص والابتسامات.. عائلة تتحدى فيضانات استراليا بهذه الطريقة!
من خلال الضحك يمكننا التغلب على أي شيء، وأيضًا تحسين صحتنا، و هو العمل الذي يتم تنفيذه، بشكل تلقائي في كثير من الأحيان ومع ذلك، هناك استراتيجيات يمكن أن تجعل هذا عنصرا من عناصر الروتين اليومي.
يمكن للضحك أن يخفض ضغط الدم ويحسن الجهاز العصبي ويقلل مستويات التوتر، فإذا شعرت بعدم الارتياح وعدم الضحك يجب أن تلجأ الي بعض الملاحظات المضحكة بين الاصدقاء او يمكنك البحث من خلال مواقع التواصل الاجتماعي، وتشاهد المنشورات المضحكة.
اقرأ أيضا| بالرقص والابتسامات.. عائلة تتحدى فيضانات استراليا بهذه الطريقة!
