لا يوجد أحد محصن ضد الخطر، وبالتالي لابد على الأقل من الإلمام بقواعد الدفاع عن النفس البسيطة، والتي قد تجعلك تشعر بأمان أكبر أثناء سيرك في الطريق.

حيل الدفاع عن النفس
في هذا الموضوع نقدم عددًا من النصائح السهلة والفعالة لـ الدفاع عن النفس، والتي نأمل ألا تضطر ألا تستعملها يومًا لتنقذك إذا ما تعرضت للخطر.

استخدم تطبيقات الأمان:
قم بتثبيت أحد تطبيقات الأمان على هاتفك النقال، فتسمح لك تطبيقات مثل Family Locator وbSafe وغيرها بتتبع حركات أصدقائك وأقاربك أو حتى إرسال إشارة استغاثة إذا لزم الأمر.

استخدام ما هو في متناول اليد:
استخدم أي شيء من الممكن أن يساعدك في حماية نفسك، فيمكن أن تكون محفظتك بمثابة درع من هجوم بالسكين، كما يمكنك إلقاء وشاحك على وجه من يهاجمك لتشتيته لبضع ثوانٍ، إلى جانب هذا، من الممكن أن تستغل المظلات والحقائب وكذلك المفاتيح فهي واحدة من أفضل الأدوات، لا تضيع الوقت في محاولة استخدامها للضرب فلن تكون مؤثرة كفاية.

ضع بخاخ الفلفل الخاص بك في المكان المناسب:
لا فائدة من الاحتفاظ ببخاخ الفلفل في حقيبتك بين الأغراض، فعادة ما يهاجم الناس بشكل غير متوقع، لذا عليك انتزاع الشاش في أسرع وقت ممكن، ضع البخاخ في جيبك دائمًا حتى يمكنك استخدامه على الفور والهرب.

اقرأ أيضًا: فيديو.. وكيلة "الشباب والرياضة": ندرب الفتيات على الدفاع عن النفس ضد التحرش