المواطن

عاجل
محافظ القاهرة يتفقد أعمال تطوير ورفع كفاءة بحي الموسكي قام الإتحاد الدولي لملكات الجمال بتكريم معالي أمين المنطقة الشرقية المهندس فهد الجبير محمود كامل يثير غضب الصحفيين طالبه البلشي بحذفه وطواله: ما الحقائق التي تراجع عن نشرها فرع ثقافة الشرقية يٌطلق فعاليات برنامج "إبداعنا يجمعنا" بنادى غار حراء بقرية الغار التابعة لمركز ومدينة الزقازيق تحت رعاية محافظ الشرقية... إنطلاق فعاليات دورة تنمية مهارات مسئولى وأعضاء وحدات تكافؤ الفرص تنفيذاً لتعليمات القيادة السياسية وبناءاً على تعليمات وتوجيهات المهندس حازم الأشموني محافظ الشرقية واستكمالاً لتنفيذ أسواق اليوم الواحد حازم الأشموني : تنفيذ الإزالة الفورية لأي تعديات مخالفة على الأراضى الزراعية أو أملاك الدولة الفريق أحمد خليفة رئيس أركان حرب القوات المسلحة يتفقد إجراءات التأمين على الإتجاه الإستراتيجى الغربى ضبط 3 طن نخالة خشنة وأرز أبيض مجهولي المصدر داخل مخزن للمواد الغذائية ببلبيس في اليوم السابع من أيام الموجه الـ 25.. إزالة 5 حالات تعدي بمساحة 535 متر وحالة تعدي على مساحة 4 قيراط بنطاق المحافظة
رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

نصيحة كل يوم| خذ استراحة من مواقع التواصل الاجتماعي

الأحد 14/أبريل/2019 - 10:27 ص
نصيحة كل يوم
نصيحة كل يوم
ساره نويجي
طباعة
نصيحة كل يوم هي شيء أساسي لتبدأ بها يومك، حيث يبحث الكثير عن عدة نصائح بشكل يومي لكي يسيرون عليها؛ لمساعدتهم في التفكير أو لتحقيق الراحة النفسية.

نصيحة كل يوم

ونقدم لكم عدة نصائح من خلال نصيحة كل يوم، لعلها تكون مساعدة لك في اتخاذ قرار مهم في حياتك.

وخلال السطور التالية، سنقدم مجموعة من النصائح البسيطة والفعالة لذلك خذ استراحة من مواقع التواصل الاجتماعي، ليكون وقتك كله ملكًا لك ولتنجز المزيد بفاعلية أكبر:

- اختر أنسب وقت للاستراحة من مواقع التواصل الاجتماعي والذي غالبًا ما يكون خلال الإجازات والعطلات العائلية، فسوف يمنحك هذا القرار وعائلتك الفرصة لقضاء بعض الوقت في المحادثة بدلًا من الانشغال في هذه المواقع.

- أخبر أصدقائك وعائلتك أنك ستأخذ قسطًا من الراحة من هذه المواقع وذلك حتى يعرف الناس سبب عدم الرد على رسائلهم و لتجنب جعلهم يشعرون بالقلق عليك بمجرد بدء استراحة الوسائط الاجتماعية الخاصة بك.

- فكر في وقتك من دون مواقع التواصل الاجتماعي، بالتخلص من المطالب التي قد تضعها على نفسك دون وعي لنشر محتوى جديد باستمرار وتجنب ضغوط التفاعل على صفحات هذه المواقع، فيمكنك الآن التركيز ببساطة على الاستمتاع بكل ما تفعله أينما كنت.

- حاول الاحتفاظ بمفكرة صغيرة معك واكتب فيها كلما لاحظت أن يومك كان أفضل بعد أن ابتعدت عن وسائل التواصل الاجتماعي.

- ربما سيكون هناك بضعة أيام تفتقد فيها حقًا إلى مواقع التواصل الاجتماعي. حافظ على إرادتك خلال هذه الفترة الصعبة واعلم أنها سوف تمر، و تجنب الإغراء والاكتئاب المؤقت، حاول ممارسة هواية كنت تحبها.

إقرأ أيضًا: نصيحة كل يوم| الصيف بدون وزن زائد
من تتوقع أن يفوز بلقب الدوري المصري 2025
من تتوقع أن يفوز بلقب الدوري المصري 2025
ads
ads
ads
ads
ads