خيمت حالة من الحزن على مواقع التواصل الاجتماعي، بعد خبر وفاة الطفل عماد محمود، الذي سقط في بالوعة بالأمس، وتم استخراجه جثة هامدة، بعد أن ظل بها أكثر من 8 ساعات، ومع تكرار انتشار تلك الحوادث، يصاب البعض، باضطراب القلق العام، الذي تستعرض بوابة المواطن الإخبارية أبرز أعراضه.

بعد قراءة خبر حادث وفاة الطفل عماد، يمكن أن يصاب الكثيرين باضطراب القلق العام، والذي قد يستمر في حالة جهل التعامل معه وفقدان السيطرة عليه، ووفقا لموقع «newsbytesapp» يصبح الشخص يعاني من مخاوف تؤثر على مجرى حياته بالسلب.

ما هو اضطراب القلق العام

اضطراب القلق العام يحدث نتيجة، التعرض لصدمة بسبب سماع خبر مفجع، ويصبح الشخص يعيش في حالة من القلق، حتى لو كان مدركا أنه لا يوجد ما يدعو لذلك، ومن أبرز أعراضه التعب والإرهاق، وآلام العضلات وصعوبة التركيز، والهروب بالنوم.

أعراض اضطراب القلق العام

من ضمن الأعراض المتقدمة، لاضطراب القلق العام، العصبية المفرطة وصعوبة في الاسترتخاء، وتؤدي في نهاية الحال، لحدوث مشاكل اجتماعية ومهنية.
لوحظ أن النساء هن الفئة الأكثر إصابة بالمرض مقارنة بالرجال، ويمكن أن يتطور مع التقدم في العمر، وعلى سبيل المثال الأحداث الصادمة، في مرحلة الطفولة، تؤدي لاضطرابات الصحة العقلية وزيادة خطر الإصابة باضطراب القلق العام.

نصائح للعلاج

من أهم النصائح التي يوصي بها الأطباء النفسيين، الابتعاد عن المثيرات للقلق، كتجنب سماع الأخبار السيئة على مواقع التواصل الاجتماعي، وممارسة بعض التمارين الرياضية لأنها تقلل من مستويات التوتر، وتناول أطعمة صحية تساعد على تحسن المزاج.