1- السكر والملح والدهون.

2- اللحم الأحمر وخاصة المقلي والمسبك.

3- الصودا.

4- المشروبات الغازية سواء الدايت أو غيرها.

5- اللحوم المخلقة مثل اللانشون.

6- البيتزا.

7- الأرز الأبيض والمكرونة والخبز الأبيض.

8- المخبوزات من باتيهات وساليزون وجاتوهات.

9- الزبدة.

10- الشوربة المعلبة.

11- الآيس كريم.

12- الكحول.

13- البطاطس المقلية.

14- رقائق الشيبسي.

15- الدجاج المقلي.

وأضاف الدكتور جمال شعبان: "إذا لم تتناول طعامك بكميات وكيفيات محددة محسوبة كالدواء ستكون بحاجة إلى أن تتناول الدواء كالطعام، والمقصود نقلل من الكميات وخاصة اللحوم المجهزة والأطعمة المصنعة والاكتفاء بالمشوي والمسلوق والتقليل من المقلي والمسبك".