تعتبر رياضة المشي من الأمور المهمة للكثير من الأشخاص لجميع الأعمار، لأنها سهلة وبسيطة، ويُمكن أن تُمارس في أي ...
تعاني الكثير من النساء من مشاكل السمنة والضغط والاكتئاب وغيرها، فدائما تسئ في اختيار نظامها الغذائي وأسلو ب ...
يعد المشي خلال فترة الحمل من أكثر الأمور الشائكة التي اختلف عليها الكثيرون إلا أن أوضحت الدراسات الطبية ...
"إيه دا أنتي حامل أوعي تمشي وإفضلي نايمة على ظهرك على طول عشان الحمل يثبت وتحافظي على نفسك" سمعت غالبية بل ...
نعم 69%
لا 31%
المواطن