يؤكد الأطباء وخبراء التغذية بأهمية تناول الماء بكميات كبيرة، لأهميتها وفوائدها التي لا تعد ولا تحصى، إلا أن البعض في فصل الشتاء بسبب انخفاض درجات الحرارة، يهملون شرب الماء وينتج عنها الشعور بالصداع وتشقق الشفاه وغيرها من مشكلات الجفاف، ولذلك نقدم خلال التقرير التالي مجموعة من النصائح لتذكر تناول ال
الرياضة بشكل عام لها الكثير من الفوائد وبالتأكيد تمرين القرفصاء لها فوائد جمّة للمرأة بشكل خاص حيث تساعد في ...
تعد ممارسة الرياضة من أهم الأنشطة التي يعمل بها الكثير من الأشخاص في حياتهم اليومية، حيث تعد ضرورية في مختلف ...
نعم 69%
لا 31%
المواطن