خبير اللياقة البدنية يرصد طرق مختلفة لأداء تمارين دون حركة

قدّم الكابتن حسام أبو هاشم، خبير اللياقة البدنية ، مع الإعلامية فرح طه، العديد من التمارين المهمة الخاصة ...