وجع الظهر أحد الآلام المنتشرة في العالم مع تزايد الضغوط اليومية للحياة، وهناك عدد من التمارين للتخلص من ...
الأجناب من الأماكن التي تتركز فيها الدهون لدى غالبية السيدات، لذلك تعاني الكثيرات عند تخسيسها حتى تصل ...
تًعد تمارين المقاومة وسيلة رائعة للبقاء بصحة جيدة، فهي تمارين للياقة البدنية التي تعتمد على رفع الأوزان ...
مما لا شك به أن دهون البطن تبدو غير مثالية من الناحية الجمالية، فضلا عن أنها يمكن أن تؤثر على الصحة على ...
يرغب الكثيرون في عمل التمارين الرياضية، وخاصة في الصباح؛ لتجديد نشاط الجسم ومده بالطاقة والحيوية والنشاط، ...
نعم 69%
لا 31%
المواطن