الموز والبطاطا والتفاح.. أطعمة تساعد رضيعك على النمو بشكل طبيعي
الخميس 29/ديسمبر/2016 - 05:19 ص
صورة أرشيفية
مع بداية تناول رضيعك للطعام الصلب إلى جوار حليب الثدي أو اللبن الاصطناعي، عليكِ أن تقدمِ إليه أفضل الأطعمة وكذلك الأكثر إفادة له، ومن الضروري أن تكون الطعام الذي تقدميه يتضمن على الفيتامينات الضرورية له والتي تساعده على بناء جسده بشكل صحيح، وتجعل جسده كذلك ينمو بشكل طبيعى.
في السطور التالية نوضح مجموعة من أهم الأطعمة التي يحتاجها الرضيع في الشهر السادس لينمو بطريقة صحيحة، وذلك وفق التقرير الذي نشره موقع "بيبى سنتر".
1-الجزر
من الممكن أن تقدميه إلى طفلك بعد تنظيفه وسلقه وهرسه مع القليل من الماء، كذلك يحتوي على ألياف هامة ويحتوي على فيتامين "A" والمفيد جدًا للأطفال في هذا الُعمر.
2-الكوسة
من الممكن أن تكون هي الأخرى طعام جيد ومفيد لرضيعك في هذا العمر، خصوصًا أنها تحتوى على الكثير من الفيتامينات المفيدة والضرورية، كذلك يفضل التخلص من البذور الموجودة بداخلها حتى لا تسبب أي "مغص" لرضيعك.
3-البطاطا
غنية بالألياف التى يحتاجها جسد رضيعك في هذا العُمر، كما أنه من الضروري أن تنظف جيدًا بالماء ومن ثم إما تسلق أو تشوي في الفرن حتى تنضج ومن ثم تهرس وتقدم إلى رضيعك بعد أن تهدأ.
4-الموز
مفيد جدًا لطفلك في هذا العُمر، خصوصًا أنه يحتوى على البوتاسيم، من الممكن هرسه وتقديمه إلى طفلك مع تخفيفه من الماء أو حليب الثدي أو الإصطناعي.
5-التفاح
من أكثر الفاكهة التي ينصح بها الأطباء فى ليقدم إلى الطفل مع بداية الشهر السادس خصوصًا غني بالفيتامينات والمعادن المهمة في هذا العُمر، كما أنه سهل الهضم.
