مع بداية تناول الطفل الرضيع لبعض الأطعمة تقع العديد من الأمهات فى حيرة لاختيار الأطعمة التى تناسبه وفى نفس الوقت تكون مناسبة له ويحتاج جسمه الصغير إليها لتعينه على الحياة عندما يكبر دون الحاجة إلى تلك العناصر عن طريق بعض الأدوية أو المواد الكيميائية، وإليك أهم أطعمة يجب أن تحرصى على إطعامها لطفلك فى الـ 6 شهور الأولى من عمره.

مع بدء تلقى طفلك الأطعمة الصلبة عليك أن تمديه بالأطعمة الغنية بعنصر الحديد حتى لا يعانى من الزيادة البطيئة للوزن ولا يفقد شهيته ويعانى من جلد شاحب مع مستوى منخفض من النشاط، ومن بين أبرز تلك الأطعمة التى تقيه من كل تلك الأعراض والناتجة عن قلة نسبة الحديد بالجسم البروكلى والبطاطا الحلوة واللحم البقرى والدجاج وصفار البيض وجربر الحبوب حيث توفر التغذية الأساسية للطفل عن طريق تذوقه لأذواق الحبوب المختلفة.

ومن بين فوائد البطاطا أنها تعزز صحة القلب والشرايين، كما تمد الجسد بالطاقة اللازمة له، وتزيد من مناعة الصغير نظرا لاحتوائها على فيتامين c، ومفيدة جدا للبشرة والعيون، بينما ترجع أهمية اللحم البقرى إلى ضبطه مستوى السكر فى الدم، كما أنه مفيد للغاية للعظم والأسنان، ويقوى من حاسة الشم لدى الإنسان، ويحافظ على مستوى الهيموجلوبين بدم الإنسان ما يمنع الإصابة بفقر الدم.