بالرغم من أن الأغلب يبحث عن طرق سريعة لفقد الوزن، إلا أن هناك من النحيفات من يرغبن أيضا بزيادة وزنهن بشكل سريع لذلك نقدم لهم 5 أطعمة من أجل جسدا صحي ممشوق القوام.

الحلويات: كالشوكولاتة، حيث تحتوي الحلويات على كميات مرتفعة من السكريات والسعرات الحرارية، ما يجعل استهلاكها المفرط مصدر اكتساب وزنٍ إضافيا بسرعة قياسية فائقة.

عصائر الفواكه المعلبة والغنية بالسكر أو السعرات الحرارية قد تعتقدون أنها تساعد في عمل نظام صحي إلا أنها قادرة على زيادة وزن الجسم.

الوجبات السريعة: حيث تعد قنبلة موقوتة تفجر صاحبها في أي وقت، لما فيها من سعرات حرارية ودهون كفيلة بزيادة الوزن بشكل فائق.

الشوكولاتة: الحلويات توضع في كفة والشوكولاتة بمفردها في كفة من حيث قدرتها على رفع وزن الجسم من الألف إلى الياء.

اللبن بنكهة الفواكه: يوجد فيه كميات كبيرة من السكر، كما أنه يكون كامل الدسم وهو ما يجعله يساعد في زيادة الوزن.