المواطن

عاجل
صور .. «محافظ القاهرة» يشارك فى جلسة المجلس العلمى لأكاديمية السادات الإتحاد الدولي لشباب الأقباط في روما يهنّى غبطة البطريرك كيريوس كيريوس ثيوفيلوس الثالث لمناسبة الذكرى التاسعة عشر لجلوسه على عرش الكرسي البطريركيّ الأورشليمي تحرك سريع وموجة بحر السبب..محافظ البحر الأحمر يطمئن على السياح والمواطنين المصريين في حادث غرق مركب مرسى علم شباب الصحفيين تعلق على اختيارات الهيئات الصحفية والإعلامية الجديدة طواله: «الشوربجي» لمواصلة النجاحات.. و "سلامة" يمتلك رؤية ثاقبة لجنة الحكام تحسم الجدل حول إيقاف محمد معروف بعد مباراة الأهلي والاتحاد صور.. لعمله المخلص .. «تربية الأزهر» تكرم أحد العاملين بالكلية لبلوغه سن المعاش تعرف علي طلبات أكرم توفيق لتجديد عقدة مع الأهلي لزمالك يكشف موقف إصابة محمد صبحي قبل مواجهة بلاك بولز بالكونفدرالية صور ..«حمدي علي» يحصل على الدكتوراه في الإعلام حول «فاعلية التسويق الإلكتروني لوكالات الإعلان في تحقيق القدرة التنافسية للشركات» تعيين مريم عامر منيب مشرفه بنقابة المهن الموسيقية
رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

للرجال فقط .. علاج ضعف الانتصاب في 15 خطوة

الثلاثاء 14/نوفمبر/2017 - 03:32 م
طباعة
كشف الدكتور محمد إمبابى استشارى أمراض الذكورة عن عدد من العوامل المسئولة عن ضعف الإنتصاب، التي تضمنت عوامل نفسية واخري جسدية.

وايماناً بحق المعرفة ينشر المواطن أسباب ضعف الإنتصاب التى تكون عبارة عن انخفاض الرغبة الجنسية عند البعض، أو وجود الرغبة مع عدم قدرة العضو علي تنفيذ تلك الرغبة .

1.استخدام التبغ بكثرة .

2.أمراض القلب

3.كميات منخفضة من هرمون التستوستيرون .

4.الاكتئاب والقلق أو الإجهاد.

5. عدم الحصول على قسط كاف من النوم

6. السمنة

7. الإصابة بمرض السكرى .

8.ارتفاع نسبة الكولسترول فى الدم.

9.الإصابات والعمليات الجراحية حول الحبل الشوكى.

10. ارتفاع ضغط الدم.

11. انسداد الشرايين والأوعية الدموية الأخرى .

وفى سياق متصل كشف الدكتور محمد إمبابى عن أعراض ضعف الإنتصاب والتى تشمل : انخفاض الرغبة الجنسية ومواجهة صعوبة فى الوصول إلى الانتصاب.

كما ذكر استشارى أمراض الذكورة عدد من العوامل التى تساعد فى التغلب على ضعف الانتصاب والتى تتضمن الآتى :

1. تجنب التدخين وشرب الكحول.

2. ممارسة أى نوع من أنواع التمارين كالكارديو لتى تساعد فى الحفاظ على صحة القلب وبالتالى الانتصاب .

3. تناول الفاكهة والخضروات الطازجة التى تساعد فى الحفاظ على صحة الجسم.

4. ممارسة تمارين التأمل التى تحافظ على الدماغ وتساعد على الاسترخاء وتقلل من الإجهاد.

5. الحفاظ على نمط حياة صحى يقلل من ضعف الانتصاب.
هل تتوقع تألق إمام عاشور مع الأهلي هذا الموسم....؟

هل تتوقع تألق إمام عاشور مع الأهلي هذا الموسم....؟
ads
ads
ads
ads
ads