6 نصائح للتخلص من تساقط الشعر
الأربعاء 13/ديسمبر/2017 - 09:27 ص
تساقط الشعر
دعاء حسن
طباعة
يعد الشعر الكثيف من علامات الجمال لدى المرأة، ولكن يتعرض بعض السيدات إلى مشكلة تساقط الشعر، لذا تقدم بوابة المواطن إليك بعض النصائح لمنع تساقط الشعر.
- تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات، والحديد، والفيتامينات الآتية: A، B، C، E. تناول الأسماك، وبذور الكتان.
- تجنب غسل الشعر بالماء الساخن.
- تجنب استخدام الشامبوهات الخالية من المرطب.
- شرب كميات كافية من الماء والسوائل.
- قص أطراف الشعر كل شهرين لمنع تلفه.
- تجنب تمشيط الشعر وهو مبلل. تجنب استخدام مجففات الشعر الحرارية.
- تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات، والحديد، والفيتامينات الآتية: A، B، C، E. تناول الأسماك، وبذور الكتان.
- تجنب غسل الشعر بالماء الساخن.
- تجنب استخدام الشامبوهات الخالية من المرطب.
- شرب كميات كافية من الماء والسوائل.
- قص أطراف الشعر كل شهرين لمنع تلفه.
- تجنب تمشيط الشعر وهو مبلل. تجنب استخدام مجففات الشعر الحرارية.
