المواطن

عاجل
هيثم طواله يطالب البلشي بالتركيز على مطالب الصحفيين.. أين زيادة البدل؟ مظهر شاهين : هوّ إيه نوع “الجعارات الإعلامية” اللي بقت موضة الأيام دي؟! اتخاذ كافة التدابير والإجراءات الخاصة باستقبال رحلات عودة الركاب من كافة أنحاء الجمهورية بالتزامن مع انتهاء اجازة عيد الأضحى المبارك بدءا من الغد رئيس الوزراء يكلف وزيري البترول والتضامن برصد معاش استثنائي لأسرة البطل خالد شوقي ضرب أروع مثال في التضحية ...وزير العمل يأمر بصرف 200 ألف جنيه منحة لأسرة الشهيد خالد شوقي محافظ أسيوط: ذبح وتوزيع 230 رأس ماشية على الأسر الأولى بالرعاية التضامن الاجتماعي: عودة أولى رحلات حج الجمعيات الأهلية من جدة 10 يونيو.. ومن المدينة المنورة 14 يونيو الأوقاف تقيم أمسية ثقافية بمسجد العلي العظيم ميناء السخنة يستقبل السفينة السياحية AROYA وعلى متنها أكثر من 2300 سائح من جنسيات مختلفة خبير استثمار يكشف أسباب وأهمية تحقيق تحويلات المصريين بالخارج قفزات متتالية وارتفاعها بمعدل 82.7%
رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

هام للبشرة .. 1.5 لتر من الماء يحافظ علي لونك الفتاتح

الخميس 14/ديسمبر/2017 - 10:50 ص
ارشيفية
ارشيفية
آية محمد
طباعة
كشفت دراسة علمية أجراها فريق بحثي تابع لمستشفى باريس العام، ان الجسم البشري بحاجة إلى 1.5 لتر من الماء يومياً، للاحتفاظ بنشاطه وحيويته وكذا الحفاظ علي لون البشرة الفاتح. 

وأكدت الدراسة، أن الجسم الذي يتكون من 60% من الماء يحتاج للترطيب يوميًا، خاصة في فصل الشتاء، و كمية الـ1.5 لتر من الماء كافية لهضم الطعام، وتفادي الصداع الناتج عن الإرهاق علي مدار اليوم. 

وأوضحت الدراسة أن الماء ضروري للحفاظ على حرارة الجسم وسريان الدم بطريقة منظمة ومد الخلايا بالأكسجين اللازم لها مع تخليصها من الفضلات، لافتة إلى أن الجسم يفقد ما بين 2 و2.5 لتر ماء يوميًا من خلال التبول وإفراز العرق لذلك يجب تعويض الجسم بالماء.

ولفتت الدراسة انه يفضل شرب الماء الدافئ في الصباح عليه عصير نصف ليمونة على الريق، لتزويد الجسم بفيتامين (سي)، وعمل توازن في الجسم من خلال التوازن الحمضي القاعدي مع منع الماء البارد.

أخبار تهمك

من تتوقع أن يفوز بلقب الدوري المصري 2025
من تتوقع أن يفوز بلقب الدوري المصري 2025
ads
ads
ads
ads
ads