يساعد اللب الأبيض في خفض ارتفاع ضغط الدم إذا قمت بتناوله بانتظام لاحتوائه على البوتاسيوم والماغنيسيوم اللذان يعملان على تنظيم ضغط الدم كما يحتوي على البروتين والألياف الغذائية وفيتامين "ه" وكلها عناصر تلعب على خفض ضغط الدم.

أثبتت الأبحاث والدراسات التي أجريت مؤخرا أن اللب الأبيض يساعد في زيادة إنتاج الأنسولين الذي يؤدي لخفض مخاطر السكر ومضاعفاته عن طريق خفض نشاط الشقوق الحرة.

للب الأبيض قدرة في زيادة الرغبة الجنسية لكل من الرجال والنساء لاحتوائه على الزنك وهو من أهم المعادن لتعزيز الجنس حيث أشارت الأبحاث إلى أن الزنك يقوم بزيادة هرمون التيستوستيرون ويعمل على تحويله إلى الإستروجين، بالإضافة إلى عمل الزنك على زيادة الحيوانات المنوية مما يزيد من الرغبة الجنسية للرجال والنساء، كما يحتوي اللب الأبيض على الكثير من المركبات الغذائية ومنها فيتامين "ه" و"ج" و"ك" و"ب" و"الكالسيوم" و"البوتاسيوم" و"الفسفور" و"النياسين" وكلها عناصر ومعادن هامة جدا للجنس.

يحتوي على نسبة عالية من الحديد الذي يفيد الحامل والجنين معا حيث يساهم الحديد في إنتاج خلايا الدم الحمراء التي تقوم بحمل الأوكسجين إلى الجسم وتوفير الغذاء اللازم للجنين، كما يحتوي على فيتامين "ب" الذي يقوم بإنتاج الطاقة في الجسم وحمض الفوليك الذي يعمل على حماية الجنين من العيوب الخلقية، كما يحتوي اللب الأبيض على كمية كبيرة من الدهون الصحية التي تعزز وتقوي من نمو المخ للأجنة بالإضافة لنمو جهازه العصبي المركزي .