وأضافت "حيدر" في حوارها لبرنامج "ست الحسن" على فضائية "أون إي"، أن التأمل التجاوزي يسمح للوعي المتحرك بالفوضى بأن يغوص لمستويات نفسية اهدأ، مثل المحيط فكلما نزلنا بعمق أكبر في المحيط كلما صار هناك سكون وهدوء أكثر وهكذا الحال بالنسبة للنفس البشرية والعقل الإنساني.

وأشارت إلى ضرورة أن نأخذ عقلنا من مستوى الفوضوي والضغط العصبي وتلاطم الأفكار والتعب ونذهب به الى مستوى كامن من الهدوء والطاقة والنظام الداخلي، لافتة إلى معاناتنا في هذا العصر من مشكلة كبرى وهي لا نعطي لانفسنا وقتا لكي نتأمل ونهدأ ونسترخي، حيث أخذت التكنولوجيا ما تبقى لنا من وقت مما زاد من الضغط النفسي والعصبي على أجسامنا.