المواطن

عاجل
مبادرة صحح مفاهيمك .. السيسي يجتمع اليوم مع الدكتور مصطفى مدبولي و وزير الأوقاف نادي النوبة الدولي في نيويورك Nubian International Club in New York يثمن كلمة الرئيس السيسي بشأن الأوضاع الراهنة في غزة نداء النادي الدولي لسفراء السلام في نيويورك I C p A » إلى العالم… دعوا غزة تعيش. أنهوا التجويع. أوقفوا الحصار. افتحوا المعابر. أوقفوا حرب الإبادة محافظ أسيوط: حملات مكثفة للنظافة ورفع المخلفات بأبوتيج ضمن خطة تحسين الخدمات في مستهل زيارته لنيويورك، وزير الخارجية يلتقي بالجالية المصرية رئيس الوزراء يلتقي رئيس شركة "شل العالمية لأنشطة الغاز المتكاملة" رئيس جامعة السويس يستقبل وزير الخارجية السفير محمد عرابي مستقبل وطن بالسويس ينظم مؤتمراً جماهيرياً في رحاب مدينة عدلي منصور لدعم مرشح القائمة الوطنية الحبيب النوبي| كلمة الرئيس السيسي أكدت أن مصر تتحرك من منطلقات أخلاقية راسخة السفير الحبيب النوبي : يهنئ المهندس عطوان العطواني بمناسبة انتخابه محافظاً لبغداد
رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

إنفوجراف| 7 أطعمة تحارب السمنة

السبت 07/أبريل/2018 - 03:21 م
السمنة
السمنة
أيمن وزيري
طباعة
السمنة أزمة كبيرة تؤرق حياة الكثيرين من الذين يعانون زيادة في الوزن، وتعرض "بوابة المواطن" أفضل 7 أطعمة طبيعية تُحارب الدهون وتقضي على السمنة:

1- الثوم والبصل..

تفتت الترسبات الدهنية وخفض مستويات الكولسترول، وقتل الفيروسات والبكتيريا والفطريات. 

2- البقوليات..

استقرار نسبة السكر في الدم، وتحتوي على نسبة مرتفعة من البوتاسيوم، الذي يقلل من نسبة الجفاف.

3- الخضروات الورقية..

تساعد على تقليل الإحساس بالجوع، وتحمي من أمراض القلب، والسرطان.

4- مسحوق القرفة..

ربع ملعقة من القرفة على الطعام، وأفضل بعشرين مرة، من الطعام الخالي منه.

5- الكركم..

تساعد على حماية الكبد من الأمراض، وخفض معدل تخزين الدهون فى الجسم.

6- الفلفل الأحمر..

يقلل من خطر الأنسولين الزائد في الجسم، وخفض مستوى السكر في الدم.

7- بذور الكتان..

تقضى على السموم القابلة للذوبان، التي تستقر في الأنسجة الدهنية للجسم.
هل تعتقد أن هناك تحديات كبيرة تواجه الشباب حاليًا في الزواج؟

هل تعتقد أن هناك تحديات كبيرة تواجه الشباب حاليًا في الزواج؟
ads
ads
ads
ads
ads